
По словам специалиста, десерт следует рассматривать не как «награду» или запретный продукт, а как источник простых углеводов, прежде всего сахара. Глюкоза необходима для работы мозга и мышц, однако ее избыток связан с набором веса, нарушениями обмена веществ и ростом сердечно-сосудистых рисков. Высокое потребление свободных сахаров — включая добавленные сахара, а также содержащиеся в сиропах, меде и соках, — ассоциировано с повышенной вероятностью ожирения, диабета второго типа, заболеваний сердца, онкопатологий и проблем полости рта...
Читать полностью »






Рубрики:









Комментарии