Chế độ ăn thuần thực vật, đặc biệt là thực vật toàn phần, được khoa học chứng minh rằng có khả năng bảo vệ, đảo ngược tình trạng, hạn chế nguy cơ mắc các căn bệnh phổ biến hiện nay như bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư, sa sút trí tuệ.
Xem thêm 
| CARVIEW |
Select Language
HTTP/2 301
date: Tue, 03 Feb 2026 20:39:13 GMT
content-type: text/html
location: https://www.vive.org.vn/thu-thach-thuan-chay
server: cloudflare
nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800}
cf-cache-status: DYNAMIC
report-to: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=zm%2FIy1L2xXz3Iqf2BSnNR71%2FiFP1%2BhS51T70mQ5zGKrqB8eXagsRJIPHnbVR7vTUR%2F7vtbI9pMexyoTj9pJ8nm8cH6ezt12qPKy5"}]}
cf-ray: 9c84bc8449d94832-BOM
alt-svc: h3=":443"; ma=86400
HTTP/2 200
date: Tue, 03 Feb 2026 20:39:13 GMT
content-type: text/html; charset=utf-8
server: cloudflare
nel: {"report_to":"cf-nel","success_fraction":0.0,"max_age":604800}
x-nextjs-cache: HIT
x-powered-by: Next.js
cache-control: s-maxage=31536000, stale-while-revalidate
vary: Accept-Encoding
report-to: {"group":"cf-nel","max_age":604800,"endpoints":[{"url":"https://a.nel.cloudflare.com/report/v4?s=%2BAQpbb8xUQPsZl4dYsOYLc8J5MP2zKE1J%2FanijxU3ZLePP58pC41fDFOpXgkneYWSFj42Y1XQCfGcqupyguPYk42V1GAA0SX4C9kmPB7rA%3D%3D"}]}
cf-cache-status: DYNAMIC
content-encoding: gzip
cf-ray: 9c84bc862e131eed-BOM
alt-svc: h3=":443"; ma=86400
Bắt đầu thử thách ngay! 
Tin tức
- Tiếng Việt
- English
7 Ngày Thuần Chay
Tham gia thử thách
Câu hỏi thường gặp
Bạn cần biết
Về chúng tôi
Về chúng tôi
Vegfest
Eat for the Future
Đội ngũ Vive
Liên hệ
Góc bếp
Công thức nấu ăn
Cẩm nang miễn phí
Tin tức
Tất cả tin tức
Sức khoẻ
Động vật
Môi trường
Phim
V-Label
Hỗ trợ Vive
Đăng ký thành viên
Đóng góp khác
Tình nguyện viên
Thử Thách 7 Ngày Thuần Chay
Nhận hướng dẫn chi tiết và các lời khuyên bổ ích mỗi ngày
Có đội ngũ hỗ trợ và chuyên gia dinh dưỡng chuyên nghiệp
Các công thức nấu ăn đơn giản và hợp túi tiền
Hoàn toàn miễn phí!
- Còn
- 0Ngày
- 0Giờ
- 0Phút
- 0Giây
Đã có hơn 65.807 người tham gia
Đăng ký tham gia
Cùng tham gia ngay với hàng nghìn người yêu môi trường và động vật khác.
Khi đăng ký, bạn sẽ đồng ý với Điều Khoản Và Điều Kiện của chúng tôi.
Bảo vệ động vật
Bằng cách chuyển sang một chế độ ăn thuần rau củ quả, bạn đã góp phần làm giảm nhu cầu tiêu thụ đối với ngành chăn nuôi, từ đó giúp giảm được số lượng động vật bị phối giống và bóc lột trong ngành công nghiệp thịt, cá, trứng, sữa.
Xem thêm
Bảo vệ môi trường
Chuyển đổi sang một chế độ ăn dựa trên thực vật là điều hiệu quả nhất mà mỗi cá nhân có thể làm để góp phần làm giảm tác động lên môi trường, giảm lượng khí thải nhà kính và tiết kiệm được lượng nước sạch đủ cho 1,8 tỉ người.
Xem thêm
Cách tham gia
1
Điền thông tin vào đơn đăng ký ở đầu trang
2
Kiểm tra email và nhận các thông tin hướng dẫn
3
Tham gia nhóm Thử Thách Thuần Chay (nhận từ email)
Huấn luyện viên về dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể
Health Coach
Đỗ Mai
Chị Đỗ Mai là Huấn luyện viên dinh dưỡng và sức khỏe được chứng nhận bởi Hiệp hội Thực hành không dùng thuốc Hoa Kỳ AADP. Đỗ Mai là người Việt Nam đầu tiên tốt nghiệp cả hai chương trình Y khoa và Health Coach. Với Y khoa, chị được cung cấp kiến thức bài bản từ giải phẫu học, sinh lý học, sinh hóa, miễn dịch, sinh lý bệnh học… tại trường Đại học Y Hà Nội. Đồng thời, chị còn được tiếp cận kiến thức chuẩn hóa của một huấn luyện viên dinh dưỡng và sức khỏe khi hoàn thành khóa học tại Học viện Dinh dưỡng tích hợp Hoa Kỳ. Nhờ đó, chị có thể cung cấp các kiến thức về dinh dưỡng, chế độ vận động với khái niệm thức ăn vật chất và thức ăn tinh thần một cách toàn diện.
Vegan Nutritionist
Hiếu
Lương Hiếu là một chuyên gia dinh dưỡng thuần chay, founder của Huou Vegan. Anh đã từng là đầu bếp thuần chay của La Holista. Hiếu mong rằng mình sẽ giúp được nhiều người hơn cải thiện sức khỏe qua lối ăn dinh dưỡng lành mạnh.
Vegan Nutritionist
Chiara
Chiara Squinzi là một bác sĩ thực hành y học chức năng người Ý, huấn luyện viên Y tế, chuyên gia dinh dưỡng thuần chay, giáo viên Yoga và diễn giả TEDx. Các dịch vụ của cô tập trung vào việc cải thiện chế độ dinh dưỡng, tập thể dục và lối sống để tăng cường sức khoẻ chỉ bằng những thay đổi đơn giản.
Các chuyên viên tư vấn của chúng tôi
Minh Anh
TP.HCM
Phúc
TP.HCM
Hoàng Vân
TP.HCM
Thanh Vân
Mình đăng kí tham gia thử thách và thế là tự nhiên ăn thuần chay được 4 tuần luôn. Cảm thấy mọi việc thuận lợi và không hề khó như đã nghĩ. Như thể vốn nên là vậy ấy ❤️ Cảm ơn Vive nhiều nhé.
Ngân Hà
Kết thúc cuộc thử thách này thì sau mình vẫn muốn nấu thường xuyên vì ăn chay cũng mang lại nhiều lợi ích :>, mình cũng học được nhiều công thức nấu, đọc được những thông tin hằng ngày chương trình gửi cho thì mình thấy bổ ích lắm ạ.
Lê Kim Bình
Cuối cùng mình cũng hoàn thành thử thách 7 ngày sống thuần chay. Cám ơn Vive đã inbox hằng ngày hỗ trợ cho mình về ăn chay như thế nào cho hiệu quả, và hiểu đúng việc ăn chay tốt như thế nào với bản thân cũng như môi trường!
Đạt Huỳnh
Lợi ích của việc thuần chay là không thể kể hết được😁 Mình cũng cảm ơn Vive vì đã tổ chức chương trình mang ý nghĩa nhân văn này tới cộng đồng của chúng ta. Hy vọng page Vive sẽ phát triển vững mạnh và ngày càng có được nhiều người tiếp cận nhé! ❤️
Từ Huy Bích Hạnh
thức ăn thuần chay tốt cho sức khỏe, sau khi tham gia thử thách mình không có thường bị đói đâu ạ.
Xuân Hiền
❤️Quyết tâm thuần chay trong 7 ngày thành công rồi ạ. Không bơ sữa trứng. Mong là những ngày sau nữa mình có thể duy trì thuần chay. Cảm ơn btc đã tạo động lực và hỗ trợ mọi người hết sức nạ🙆🏻♀️❤️
Những câu hỏi thường gặp
1
Sứ mệnh của Vive là gì?
Sứ mệnh của Vive chính là lan tỏa tinh thần nhân đạo và phổ biến lối sống thuần chay đến với nhiều người hơn.
Câu hỏi 1
Xem thêm
Đồng hành cùng chúng tôi
Liên hệ chúng tôi