Señales que revelan que tu celular puede estar siendo espiado por desconocidos.

Actualizar el sistema operativo, evitar enlaces sospechosos y controlar los permisos de las aplicaciones ayuda a blindar la información personal frente a ataques invisibles

PorSantiago NeiraSeguir en

12 Ene, 2026 08:29 a.m. EST

Cómo evitar que espíen tuCómo evitar que espíen tu móvil: síntomas, prevención y recuperación ante el avance del spyware – (Imagen Ilustrativa Infobae)

En la era digital, la privacidad y la seguridad de los dispositivos móviles se han convertido en una preocupación central para millones de usuarios. Aunque los smartphones incorporan sistemas avanzados de protección, la amenaza del spyware (software diseñado para espiar a distancia) sigue vigente y puede pasar desapercibida.

Identificar las señales de un posible espionaje es fundamental para proteger tus datos personales y bancarios, así como tu identidad digital.Detecta si un programa estáDetecta si un programa está espiando los movimientos que haces a través del smartphone – (Imagen Ilustrativa Infobae)

¿Por qué importa detectar el espionaje en el celular?

De acuerdo con la empresa de ciberseguridad, Welivesecurity, el acceso no autorizado a un teléfono móvil puede exponer información sensible, desde conversaciones privadas hasta contraseñas, ubicaciones o datos financieros. Los ciberdelincuentes aprovechan aplicaciones espía y vulnerabilidades para monitorear actividades, robar archivos y hasta controlar el dispositivo de forma remota.

Reconocer los síntomas de una intrusión a tiempo ayuda a evitar consecuencias graves, como el robo de identidad o el acceso no autorizado a cuentas bancarias.

Señales de que tu móvil puede estar siendo espiado

  1. Batería que se agota más rápido de lo normal

Las aplicaciones de espionaje operan en segundo plano, consumiendo recursos y acelerando el desgaste de la batería. Un aumento repentino en el consumo, sin cambios en el uso habitual, puede ser un primer indicio de que el teléfono está siendo vigilado.

  1. Incremento inesperado en el consumo de datos

El spyware suele enviar información al atacante, generando picos inusuales en el uso de datos móviles. Revisa tus estadísticas de consumo y verifica qué aplicaciones están generando tráfico excesivo.Eliminar apps desconocidas, verificar redesEliminar apps desconocidas, verificar redes WiFi y consultar a expertos en ciberseguridad refuerza la protección frente a amenazas que evolucionan y ponen en riesgo la identidad digital – (Imagen Ilustrativa Infobae)

  1. Comportamiento extraño o reinicios inesperados

Un celular que se reinicia solo, activa la cámara o el micrófono sin intervención o muestra errores inexplicables puede estar comprometido. Estos síntomas suelen estar relacionados con la presencia de programas maliciosos.

  1. Cambios no autorizados en el dispositivo

Eliminar mensajes, modificar contactos o perder fotos sin explicación puede indicar que alguien accede de forma remota a tu información.

  1. Aplicaciones desconocidas y permisos sospechosos

Es recomendable revisar periódicamente las aplicaciones instaladas. Si encuentras apps que no recuerdas haber descargado o que piden permisos excesivos, podrían tratarse de herramientas espía disfrazadas de utilidades legítimas.

  1. Sonidos extraños o interferencias en llamadas

Interferencias, ruidos inusuales o el encendido repentino de la cámara durante una llamada pueden ser signos de que el dispositivo está siendo espiado o grabado por un tercero.

Qué hacer si sospechas que tu celular está intervenido

Revisar el comportamiento del dispositivo,Revisar el comportamiento del dispositivo, analizar el tráfico de datos y restringir permisos son hábitos esenciales para evitar el robo de identidad y el control remoto por ciberdelincuentes – (Imagen Ilustrativa Infobae)

  • Elimina aplicaciones sospechosas: Desinstala cualquier app desconocida y usa un antivirus confiable para analizar el dispositivo.
  • Restablece la configuración de fábrica: Haz una copia de seguridad de tus datos importantes y restaura el teléfono a su estado original para eliminar cualquier software malicioso.
  • Cambia todas tus contraseñas: Actualiza las claves de tus cuentas bancarias, redes sociales y correos electrónicos para impedir accesos no autorizados.
  • Verifica la seguridad de tu red WiFi: Asegúrate de que tu red doméstica esté protegida y cambia las credenciales si es necesario.
  • Consulta a un experto en ciberseguridad: Si persisten los problemas, busca ayuda profesional para un diagnóstico completo.

Cómo prevenir el espionaje en el móvil

  • Descarga apps solo de tiendas oficiales: Evita instalar aplicaciones de fuentes desconocidas, ya que son una de las principales puertas de entrada del spyware.
  • Mantén el sistema operativo actualizado: Las actualizaciones corrigen vulnerabilidades que pueden ser explotadas por atacantes.
  • Desactiva permisos innecesarios: Limita el acceso de las apps a la cámara, micrófono o ubicación si no es imprescindible.
  • No hagas clic en enlaces sospechosos: Los mensajes con links desconocidos pueden instalar spyware al abrirlos.
  • Revisa el comportamiento del dispositivo: Haz revisiones periódicas y verifica el consumo de recursos y el funcionamiento general.

Ejemplos reales: stalkerware y apps espía

Investigaciones recientes de ESET Research revelaron vulnerabilidades en decenas de aplicaciones de stalkerware, como Catwatchful, SpyX, Spyzie o mSpy. Estas apps no solo ponen en riesgo a la persona espiada, también a quien las instala, ya que pueden ser explotadas para robar información a ambos.

El espionaje digital es una amenaza real y creciente. Detectar señales de intrusión y reaccionar a tiempo es clave para salvaguardar la privacidad y la seguridad. Adoptar hábitos de prevención y revisar periódicamente el dispositivo son pasos esenciales para protegerte en la era móvil.

Quienes tuvieron COVID-19 son más vulnerables al virus de la súper gripe H3N2.

Una investigación de la Universidad de Chicago sugiere que la respuesta inmunitaria generada por el SARS-CoV-2 aumenta la probabilidad de contagio por influenza A y otros patógenos respiratorios.

Mi gente! Mis recomendaciones son
Preparémonos nuestras defensas activar el PH Y Alcalinizar el cuerpo. Ver la guía de los alimentos con el PH Y Alcalinización alta

Para subir el pH (alcalinizar el cuerpo), enfócate en una dieta rica en frutas y verduras (espinacas, brócoli, aguacate, limón), reduce carnes y procesados, bebe agua filtrada, haz ejercicio moderado y maneja el estrés.
Gracias.
Ramfis Báez
Bronx New York

Seguir en

carview.php?tsp=

12 Ene, 2026 07:32 a.m. EST

El virus SARS-CoV-2 afecta laEl virus SARS-CoV-2 afecta la función de las células T de memoria, claves para la respuesta inmune ante nuevos y conocidos patógenos (Freepik)

Una investigación reciente de la Universidad de Chicago sugiere que las personas que tuvieron COVID-19 presentan un riesgo superior de contagiarse con la denominada súper gripe H3N2 y otros virus respiratorios por una inmunosupresión específica.

El análisis señala que el daño en el sistema inmunológico tras la infección por SARS-CoV-2 dificulta la defensa contra nuevas infecciones.

El estudio, publicado como preimpresión en bioRxiv y aún pendiente de la revisión por pares, describe que el virus provoca una disfunción en las mitocondrias, esenciales para suministrar energía a las células. Esta alteración afecta de manera directa a las células T de memoria, fundamentales para combatir tanto patógenos conocidos como nuevos para el sistema inmune.

La semana pasada, Infobae publicó que el último Boletín Epidemiológico Nacional confirmó nueve casos de gripe H3N2 subclado K en cinco jurisdicciones argentinas (Buenos Aires, CABA, Santa Cruz, Mendoza y Neuquén) entre el 18 de diciembre de 2025 y el 4 de enero de 2026. El Instituto Nacional de Enfermedades Infecciosas (INEI-ANLIS) secuenció 18 muestras, de las cuales, la mitad correspondió al subclado K.

De los nueve casos confirmados, dos tenían antecedente de viaje a Europa y tres a otras provincias, mientras que cuatro no registraron viajes, lo que sugiere circulación local.

El hallazgo del estudio

carview.php?tsp=

Después de padecer COVID-19, la activación de las células T de memoria se ve comprometida, especialmente ante virus como la influenza A H3N2 y el de la varicela. El efecto no se observa en personas con hepatitis C ni en quienes padecieron influenza común, según detalla el trabajo de la Universidad de Chicago.

De acuerdo con los resultados publicados en bioRxiv, la inmunosupresión es una consecuencia concreta de la infección por el virus SARS-CoV-2, lo que diferencia al COVID-19 de otras enfermedades respiratorias estudiadas.

En la mayoría de los casos analizados, las células T de memoria CD4 mostraron deterioro ante al menos un patógeno, lo que reduce la capacidad inmunológica frente a reexposiciones.

El informe indica que tras la pandemia se ha incrementado la presencia simultánea de distintos virus respiratorios, como la influenza y el virus sincicial respiratorio (VRS). Antes del COVID-19 existía una “inhibición competitiva de virus” que limitaba la circulación conjunta.Imagen microscópica colorizada del virusImagen microscópica colorizada del virus de la influenza A (H3N2), subclado K, identificado como el principal responsable del incremento de contagios registrado en Nueva York y otros estados (Science Photo Library)

El deterioro inmunológico detectado facilita la aparición de coinfecciones y brotes de la super gripe. Entre los hallazgos, el equipo identificó indicios de que algunos tratamientos pueden revertir parcialmente el daño inmunitario. Ensayos de laboratorio demostraron que la metformina (fármaco antidiabético) y el ubiquinol (antioxidante esencial) permiten mejorar la función de las células T de memoria y favorecer la recuperación de la respuesta inmunológica.

En sintonía con otros estudios sobre COVID prolongado o persistente, los especialistas de la Universidad de Chicago advierten que el SARS-CoV-2 podría permanecer en los tejidos durante meses o años, lo que brinda una explicación al hecho de que la inmunosupresión se prolongue aun cuando la persona ya no tenga síntomas de Covid-19.

En este contexto, los resultados del nuevo estudio subrayan la importancia de reforzar la vigilancia sanitaria y adaptar las estrategias clínicas para la protección de personas inmunológicamente vulnerables, ante la posibilidad de brotes con variantes más transmisibles de gripe y otros virus respiratorios.

Características del subclado K de la gripe H3N2

La Organización Panamericana de laLa Organización Panamericana de la Salud alertó sobre el impacto de la circulación simultánea de influenza H3N2 y VRS en la región (Alejandro Martínez Vélez / Europa Press)

El subclado K del H3N2 tiene una mutación en la hemaglutinina que aumenta un 56% su capacidad de contagio, según la Organización Panamericana de la Salud (OPS). En Europa y América del Norte, esta variante generó récords de hospitalizaciones y fuerte presión sobre los sistemas sanitarios.

Esta variante presenta una capacidad inusual para escapar a la inmunidad generada por infecciones previas o por la vacunación, lo que facilita su propagación incluso entre personas que recibieron la inmunización antigripal. Además, la rápida diseminación del subclado K se ha asociado a brotes tempranos fuera de la temporada habitual de influenza, alterando los patrones epidemiológicos tradicionales.

Alerta de la OPS por la circulación simultánea de influenza y VSR en la región

Las recomendaciones incluyen vacunarse, mantenerLas recomendaciones incluyen vacunarse, mantener el lavado frecuente de manos y ventilar los ambientes cerrados (Freepik)

La Organización Panamericana de la Salud (OPS) emitió una alerta el 9 de enero ante el aumento sostenido de la influenza estacional, especialmente de la variante A(H3N2), y la circulación creciente del virus sincitial respiratorio (VSR) en América.

La entidad advirtió que la coexistencia de ambos virus podría amplificar la presión sobre hospitales y centros de salud durante la temporada invernal, con incrementos de consultas y hospitalizaciones, sobre todo en adultos mayores y población pediátrica.

“La circulación simultánea de influenza y VSR es un desafío que requiere que prioricemos la vacunación —que protege contra los casos graves que pueden requerir hospitalización— y mantengamos una vigilancia cercana que permita actuar a tiempo para prevenir brotes mayores y evitar que los hospitales se saturen”, explicó el doctor Marc Rondy, asesor regional en epidemiología de la OPS.

La OPS recomienda a los países fortalecer la vigilancia epidemiológica, ajustar los planes de respuesta sanitaria y priorizar la vacunación contra la influenza, especialmente en niños, embarazadas, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas.

Además, subraya la importancia de mantener medidas preventivas como el lavado frecuente de manos, el uso de mascarilla ante síntomas y la consulta médica temprana para evitar complicaciones y limitar la transmisión.

Por qué Putin no dijo nada tras la captura de Maduro en Venezuela.

Para el líder ruso, cortejar al presidente Trump para conseguir una resolución favorable en Ucrania, y posiblemente más, es mucho más importante

PorPaul Sonne, Valerie Hopkins y Andrew E. KramerSeguir en

11 Ene, 2026 11:53 a.m. EST

Hasta el momento Putin noHasta el momento Putin no se pronunció sobre el operativo de EEUU en el que fue capturado Maduro (Sputnik/Mikhail Metzel/Pool via REUTERS)

Sentado en una silla dorada en el salón verde del Gran Palacio del Kremlin, Nicolás Maduro, líder de Venezuela, se dirigió al presidente de Rusia, Vladimir Putin, y habló de su brillante futuro juntos.

Se verán “florecer las relaciones entre la gran Rusia, hoy potencia principal de la humanidad, y Venezuela”, proclamó Maduro en la reunión, el pasado mes de mayo.

Ocho meses después, Maduro se encuentra a unos 7500 kilómetros de distancia, en un violento y abarrotado centro de detención federal de Brooklyn, después de que se lo llevaran de Caracas el sábado pasado en una redada militar estadounidense ordenada por el presidente Donald Trump.

Ha pasado una semana y Putin no ha dicho nada.

El silencio, aunque en parte se debe a las tradicionales vacaciones de Año Nuevo en Rusia, refleja un patrón de meses en el que el Kremlin le ha restado importancia a acciones de Estados Unidos que antes habrían provocado la ira y las amenazas de Moscú.

Putin ha tenido cuidado de evitar enemistarse con Washington en su búsqueda de un resultado favorable en Ucrania, aunque ello signifique mantenerse al margen en otras partes del mundo donde antes podría haber actuado con dureza.

El ejemplo más reciente se produjo el miércoles, cuando el ejército estadounidense incautó un buque petrolero sancionado que adoptó la bandera de Rusia, después de que la embarcación huyera de la Guardia Costera estadounidense a través del océano Atlántico. Rusia respondió inicialmente con una declaración de tres párrafos de su Ministerio de Transporte, una moderación excepcional para una nación que ha amenazado periódicamente con una guerra nuclear. Putin, de nuevo, no dijo nada.

“Tiene un objetivo, que es salir victorioso en Ucrania, y todo lo demás está subordinado a ese objetivo”, dijo Hanna Notte, directora del programa sobre Eurasia del Centro James Martin de Estudios sobre la No Proliferación.

Aunque Rusia podría haber sido capaz de complicar la misión estadounidense de capturar a Maduro en Venezuela, dijo Notte, eso habría supuesto el riesgo de una ruptura total con Trump.

“Todos los indicadores de la política exterior rusa en este momento son que Ucrania está por encima de todo lo demás con diferencia, así que ¿por qué darles a los estadounidenses un puñetazo en la nariz en eso y hacerlos enojar?”, dijo Notte.

Si bien la reacción silente de Moscú puede ser estratégica, Putin también está limitado en lo que puede hacer, ya que Rusia se enfrenta a un desmoronamiento más amplio de su poder mundial e, incluso en los mejores tiempos, no puede controlar totalmente la dinámica dentro de sus autoritarios Estados clientes.

La pérdida de influencia comenzó con su invasión a gran escala de Ucrania en 2022, que erosionó la influencia de Moscú en otras antiguas naciones soviéticas de Asia Central, el Cáucaso y Moldavia.

La tendencia se aceleró a finales de 2024 con el colapso del gobierno de Bashar al Asad en Siria, al cual Putin pasó una década intentando salvar con una costosa intervención militar rusa. Ha continuado con la afirmación por parte de Trump del poder de Estados Unidos sobre Venezuela, uno de los principales socios de Rusia en América Latina, y con las protestas callejeras masivas contra el gobierno que están poniendo en peligro al gobierno de Irán, afín al Kremlin.

El año pasado, los líderes de Armenia y Azerbaiyán, dos antiguas repúblicas soviéticas que durante mucho tiempo buscaron a Moscú como mediador en sus disputas, viajaron a la Casa Blanca para firmar un acuerdo de paz presidido por Trump.

“La guerra de Ucrania es un agujero oscuro que consume los recursos de Rusia”, dijo Alexander Gabuev, director del Centro Carnegie Rusia Eurasia. “A medida que el país se vuelve más resistente internamente a la presión de Occidente, también se debilita como actor global, porque no tiene tantos recursos para lanzar a sus ambiciones”.

Aunque Rusia hubiera querido intervenir y defender Caracas, añadió Gabuev, Moscú no iba a entrar en guerra en Venezuela con Estados Unidos, otra potencia nuclear. Dijo que Rusia no se enemistaría con Trump por cuestiones periféricas si ello ponía en peligro sus objetivos en Ucrania.

Durante años, el Kremlin ha considerado al mundo como una aglomeración de regiones en las que grandes potencias como Rusia, China y Estados Unidos deberían tener intereses privilegiados. Durante el primer mandato de Trump, funcionarios rusos le ofrecieron en un momento dado a Washington rienda suelta sobre Venezuela a cambio de carta blanca en Ucrania. Trump también ha considerado que Washington tiene una esfera de influencia privilegiada, y ha afirmado que tanto Canadá como Groenlandia deberían formar parte de Estados Unidos y, en los últimos días, ha prometido “manejar” Venezuela, posiblemente durante años.

Trump también tiene un poder significativo para influir en el resultado para Rusia en Ucrania y en Europa en general. Aunque ha reducido su apoyo a Kiev, Estados Unidos sigue siendo la fuerza dominante en la seguridad europea y sigue proporcionando al ejército ucraniano inteligencia y armas esenciales.

Desde la captura de Maduro, el gobierno de Trump ha vuelto a hablar de arrebatar Groenlandia a Dinamarca, lo que ha puesto en peligro el futuro de la OTAN, creada en 1949 tras la Segunda Guerra Mundial como un baluarte liderado por Estados Unidos en Europa contra la influencia de Moscú.

“Si Trump llegara a invadir Groenlandia y se apoderara de ella militarmente, la OTAN estaría acabada, lo que sería increíble para los rusos”, dijo Notte.

Putin lleva años intentando dividir a Estados Unidos de sus antiguos aliados en la alianza. Tal división otorgaría a Rusia más poder en Europa, donde el Kremlin lleva mucho tiempo intentando reafirmar su influencia, después de que Moscú perdiera el dominio sobre gran parte del continente tras el colapso de la Unión Soviética.

En medio de las conversaciones dirigidas por Estados Unidos para poner fin a la guerra en Ucrania, el Reino Unido y Francia acordaron hace unos días enviar contingentes de soldados a Ucrania en caso de que se llegara a un acuerdo de paz, con el fin de disuadir a Rusia de repetir la invasión, medida que Moscú rechazó rápidamente. El viernes, como para subrayar la cuestión, Rusia lanzó un misil balístico con capacidad nuclear, conocido como Oreshnik, contra un objetivo en el oeste de Ucrania, justo al otro lado de la frontera con la Unión Europea.

“Rusia no se está preparando para el final de la guerra”, declaró a Interfax-Ucrania Valery Zaluzhny, excomandante del ejército ucraniano y actual embajador en el Reino Unido, refiriéndose al ataque con misiles. “Se está preparando para un enfrentamiento prolongado” en Ucrania.

Para algunos ucranianos, Putin parecía estar compensando su escasa influencia en el exterior con una actuación más cercana.

“No pudo hacer nada en América Latina, no pudo hacer nada contra Trump, así que atacó Ucrania”, dijo Mykola Davydiuk, analista político. “Es débil en geopolítica, pero quiere subrayar que sigue aquí, en Ucrania”.

© The New York Times 2025.

Viajeros en Estados Unidos deberán pagar una tarifa adicional si no muestran este documento desde febrero.

La medida fue anunciada por la TSA y afectará a pasajeros mayores de 18 años que no cuenten con una identificación aceptada en los controles aeroportuarios

PorMaricielo Grados CórdovaSeguir en

09 Ene, 2026 12:55 p.m. EST

La TSA cobrará una tarifaLa TSA cobrará una tarifa de 45 dólares a viajeros domésticos en EE.UU. sin REAL ID desde febrero de 2026. (REUTERS/Mike Blake)

Viajeros domésticos en Estados Unidos deberán pagar una tarifa de 45 dólares si no presentan una identificación compatible con REAL ID a partir del 1 de febrero de 2026, según informó la Administración de Seguridad en el Transporte (TSA, por sus siglas en inglés). La medida, anunciada oficialmente en diciembre de 2025, afectará a todos los pasajeros mayores de 18 años que no porten un documento aceptado en los controles de seguridad aeroportuaria.

De acuerdo con la TSA, el cobro responde a la siguiente fase del proceso de implementación de la ley REAL ID, que exige estándares federales más estrictos para la emisión de licencias de conducir y otras identificaciones. Según documentación publicada en el Registro Federal y fuentes institucionales consultadas por Reuters y el Departamento de Seguridad Nacional (DHS), la tarifa busca cubrir los costos asociados a la verificación electrónica y biométrica de identidad en el punto de control.

La ley REAL ID, aprobada por el Congreso estadounidense en 2005, entró en vigor plenamente el 7 de mayo de 2025 después de varios aplazamientos. Desde esa fecha, los estados y territorios han tenido la obligación de expedir identificaciones compatibles con los estándares federales. La TSA ha informado que la nueva tarifa será válida en todo el territorio nacional y que las alternativas aceptadas para evitar el pago incluyen pasaportes estadounidenses, tarjetas de residencia, credenciales militares y documentos emitidos por tribus reconocidas federalmente, entre otros.

¿Qué implica la nueva tarifa y cómo se aplicará?

El llamado “TSA ConfirmID Fee” tendrá un valor fijo de 45 dólares y se aplicará a quienes no puedan presentar una identificación compatible con REAL ID o alternativa válida en el punto de control de seguridad de los aeropuertos. Según la TSA, el proceso de verificación se realizará en línea a través del sitio oficial de la agencia y requerirá la autenticación de datos biométricos o biográficos antes de que el viajero pueda avanzar al control.

Una vez completada la verificación y efectuado el pago, la persona recibirá una confirmación digital válida por un plazo de 10 días, según consta en el portal del Registro Federal. Este comprobante deberá ser presentado al oficial de la TSA antes de acceder al área restringida del aeropuerto.

La autoridad federal aclara que la tarifa no garantiza la aprobación automática para cruzar el control. Si el sistema no logra confirmar la identidad del pasajero, el acceso puede ser denegado.

“Todavía necesitamos completar el proceso para asegurarnos de verificar quién es usted. Y si por algún motivo no logramos hacerlo, no podrá avanzar”, señaló Steve Lorincz, administrador adjunto de operaciones de seguridad de la TSA, citado por ABC News en diciembre de 2025.El pago de la ConfirmIDEl pago de la ConfirmID Fee aplica a mayores de 18 años que no presenten una identificación compatible en controles aeroportuarios. (REUTERS/Jeenah Moon)

¿Quiénes deben cumplir con la nueva exigencia?

La medida aplica a todos los pasajeros mayores de 18 años que viajen dentro de los Estados Unidos en vuelos nacionales. Los menores de edad pueden abordar bajo la responsabilidad de un adulto que cumpla con los requisitos. Según la TSA, la verificación de identidad por medios digitales será obligatoria para quienes no tengan una licencia REAL ID, pasaporte u otro documento autorizado.

Entre las identificaciones alternativas que permiten evitar la tarifa y el proceso digital figuran:

  • Pasaporte estadounidense vigente.
  • Tarjeta de pasaporte de EE.UU.
  • Tarjetas de viajero confiable del DHS (Global Entry, NEXUS, SENTRI o FAST).
  • Identificación militar del Departamento de Defensa.
  • Credenciales de residente permanente o de cruce fronterizo.
  • Identificación con foto emitida por una tribu reconocida federalmente.

La lista completa de documentos aceptados puede consultarse en el sitio oficial de la TSA.

¿Cómo obtener una REAL ID y cuáles son los requisitos?

Según el Departamento de Seguridad Nacional (DHS), para solicitar una licencia REAL ID es necesario presentar documentación original que acredite nombre legal completo, fecha de nacimiento, número de seguridad social, dos comprobantes de domicilio y estatus migratorio legal. El trámite debe realizarse presencialmente en la oficina de vehículos motorizados (DMV) del estado de residencia.

Las exigencias específicas pueden variar levemente entre estados y territorios, pero el estándar federal obliga a todos los expedidores a incorporar una marca especial —una estrella en la parte superior derecha— que distingue a la REAL ID de las licencias tradicionales. Documentos que indiquen “Federal Limits Apply” no cumplen con los requisitos para vuelos nacionales o acceso a instalaciones federales restringidas.

El DHS recuerda que el pasaporte estadounidense sigue siendo válido tanto para vuelos nacionales como internacionales, y que la REAL ID no sustituye el pasaporte para viajes fuera del país.La ley REAL ID, efectivaLa ley REAL ID, efectiva desde mayo de 2025, exige licencias y documentos con estándares federales para vuelos nacionales en Estados Unidos. (Crédito: https://www.dhs.gov)

¿Qué sucede si no se presenta una REAL ID o documento alternativo?

De acuerdo con la TSA, los viajeros que no presenten una REAL ID ni un documento alternativo serán informados de su incumplimiento y derivados a un área especial de verificación. Allí, deberán completar el proceso de ConfirmID y abonar la tarifa correspondiente antes de poder acceder al control de seguridad. Este procedimiento puede demorar entre 10 y 30 minutos, dependiendo del volumen de pasajeros y la verificación electrónica.

El comprobante digital de ConfirmID, una vez emitido, tendrá validez por 10 días consecutivos. Si el pasajero necesita abordar otro vuelo después de ese periodo y sigue sin contar con una identificación compatible, deberá repetir el proceso y efectuar un nuevo pago.

¿Qué otros cambios trae la implementación del REAL ID?

El proceso de verificación digital incluye pruebas piloto con identificaciones electrónicas, como Apple Digital ID, Google ID Pass y sistemas como Clear ID, según la TSA. Estos métodos se encuentran en fase de prueba y están pensados para fortalecer la seguridad de la identidad en los controles aeroportuarios.

La medida no modifica las obligaciones para quienes ya poseen una REAL ID, pasaporte u otro documento autorizado. El resto de los procedimientos para el control de seguridad, como el uso de escáneres y la inspección de equipaje, permanece sin cambios.

Según el Registro Federal, la aplicación de la tarifa busca agilizar los controles y reducir las excepciones, de modo que a partir de febrero de 2026 la mayoría de los pasajeros ya cuente con identificaciones compatibles.El trámite para obtener unaEl trámite para obtener una REAL ID requiere comprobantes de identidad, domicilio y estatus migratorio y debe hacerse en el DMV estatal. (REUTERS/Daniel Cole)

¿Por qué se implementa este cambio y qué antecedentes existen?

El Congreso de los Estados Unidos aprobó la Ley REAL ID en 2005, tras la recomendación de la Comisión del 11 de septiembre, con el objetivo de reforzar los estándares de seguridad en la emisión de identificaciones oficiales. La plena aplicación de la medida se postergó en varias ocasiones debido a la pandemia de COVID-19 y a retrasos en la adecuación de sistemas estatales.

Desde el 7 de mayo de 2025, la presentación de REAL ID o documento autorizado es obligatoria para abordar vuelos domésticos y para acceder a instalaciones federales restringidas. El anuncio de la nueva tarifa se inscribe en el calendario de implementación progresiva diseñado por el DHS y la TSA.

Según el portavoz de la TSA, Steve Lorincz, el objetivo es “garantizar la identidad de todos los viajeros y mantener la seguridad en los aeropuertos del país”, como recogió Reuters en su cobertura del anuncio.

¿Cómo impacta la medida a los viajeros y qué se espera en adelante?

La introducción de la tarifa de 45 dólares representa un nuevo requisito para quienes no hayan actualizado su identificación conforme a los estándares federales. La TSA recomienda a los viajeros consultar el estado de su documentación antes de planificar cualquier vuelo nacional, para evitar demoras y pagos adicionales.

Las autoridades federales prevén que la medida incentive la adopción masiva de la REAL ID y documentos compatibles, facilitando los controles y reduciendo los incidentes en los puntos de seguridad. El proceso de verificación digital y la tarifa estarán activos en todos los aeropuertos bajo jurisdicción federal a partir de febrero de 2026.

La ciencia identifica cinco nutrientes clave para ralentizar el envejecimiento.

Un reciente informe respaldado por expertos analiza qué compuestos cuentan con mayor evidencia científica para retrasar el deterioro biológico y prevenir enfermedades crónicas

Seguir en

09 Ene, 2026 10:22 p.m. EST

Cinco nutrientes respaldados por laCinco nutrientes respaldados por la ciencia muestran potencial para ralentizar el envejecimiento, según un informe avalado por la SEMAL (Imagen Ilustrativa Infobae)

El interés global por mantener una vida más larga y saludable ha impulsado investigaciones sobre intervenciones nutricionales que ayuden a ralentizar el envejecimiento.

Un análisis reciente, respaldado por el doctor Ángel Durántez Prados, vocal de la Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), destaca cinco nutrientes con el mayor respaldo científico por su potencial para prevenir enfermedades crónicas y mejorar la calidad de vida.

Según el informe, solo estos compuestos muestran resultados consistentes en estudios recientes. El experto subraya que la evidencia mayoritaria proviene de modelos animales, aunque los primeros ensayos en humanos arrojan datos alentadores. El doctor Durántez Prados afirma que una nutrición adecuada puede influir en el retraso de procesos asociados al envejecimiento y el desarrollo de patologías crónicas.

1. Resveratrol

El resveratrol es uno de los compuestos geroprotectores más estudiados. Este polifenol, presente en uvas y frutos rojos, posee propiedades antioxidantes, antiinflamatorias e inmunomoduladoras, y ha mostrado efectos favorables sobre la salud cardiovascular y metabólica.

Estudios recientes en animales siguen mostrando beneficios sobre marcadores de envejecimiento, aunque la evidencia en humanos es más limitada. Revisiones sistemáticas y metaanálisis publicados en los últimos años indican que, si bien el resveratrol puede mejorar el perfil lipídico, el control de la glucosa y la función endotelial, no hay pruebas concluyentes de que aumente la longevidad humana.El resveratrol, presente en uvasEl resveratrol, presente en uvas y frutos rojos, destaca por sus propiedades antioxidantes, aunque no existen pruebas concluyentes de que aumente la longevidad en humanos (Imagen Ilustrativa Infobae)

Su mecanismo de acción se asocia principalmente a la modulación de vías metabólicas vinculadas a las sirtuinas, especialmente SIRT1, aunque los ensayos clínicos muestran resultados heterogéneos. No existe consenso sobre la dosis óptima ni sobre su uso generalizado como estrategia antienvejecimiento, por lo que se requieren estudios más amplios y prolongados.

2. Quercetina

La quercetina es posiblemente el flavonoide más estudiado y se encuentra en cebolla, manzana, brócoli y cítricosHarvard Health destaca sus funciones antioxidantes y antiinflamatorias, así como su papel como senolítico, ya que elimina células envejecidas que acumulan daños y contribuyen a la degeneración de tejidos.

Investigaciones citadas en el informe muestran que la quercetina, combinada con fármacos, mejora la supervivencia y la función física en modelos animales. En humanos, los ensayos indican reducción de la presión arterial, del colesterol LDL y total, y de la concentración de células senescentes en personas con diabetes tras dosis específicas de quercetina asociada a medicamentos. Se investiga su eficacia ante enfermedades pulmonares y metabólicas relacionadas con el envejecimiento.

3. Vitamina B3 y derivados

La vitamina B3 y susLa vitamina B3 y sus derivados fomentan la reparación del ADN y el metabolismo energético, mostrando mejoras cardiovasculares y musculares en ensayos con animales y humanos (Imagen Ilustrativa Infobae)

La vitamina B3, junto con sus derivados niacina, ribósido de nicotinamida y mononucleótido de nicotinamida, se obtiene de carne, pescado, legumbres y cereales. Su función principal es restaurar los niveles celulares de NAD+, cofactor esencial en el aprovechamiento energético, la reparación del ADN y la activación de sirtuinas.

Estudios en animales evidenciaron mejoras musculares, cerebrales y cardiovasculares. En humanos, los primeros ensayos clínicos demostraron que la suplementación con ribósido y mononucleótido de nicotinamida eleva el NAD+ sin efectos adversos significativos y mejora la presión arterial, el metabolismo energético y la composición corporal. La comunidad científica espera resultados de estudios avanzados para confirmar estos beneficios en humanos.

4. Vitamina D

La vitamina D resulta clave para la salud ósea y la función inmunitaria óptima, según Harvard Health. Se encuentra en pescados grasos, huevos, lácteos y setas, aunque la síntesis cutánea mediante exposición solar sigue siendo fundamental.

El déficit de vitamina D afecta a una proporción elevada de adultos mayores institucionalizados, superando el 80%. Este nutriente es indispensable para prevenir osteoporosis y osteosarcopenia, y contribuye a reducir el estrés oxidativo, la inflamación y el deterioro inmunitario ligados al envejecimiento.

Un aporte adecuado favorece tanto la salud ósea y muscular como el equilibrio de la respuesta inmunológica, lo que reduce el riesgo de infecciones y complicaciones autoinmunes.

5.Glicina

La glicina, abundante en carnesLa glicina, abundante en carnes y pescados, ha demostrado en modelos animales favorecer la longevidad y la función cardiovascular cuando se combina con N-acetil-cisteína (Imagen Ilustrativa Infobae)

La glicina es un aminoácido no esencial con efectos antioxidantes y de modulación inmunológica, presente sobre todo en el tejido conjuntivo de carnes y pescadosHarvard Health destaca que su inclusión en la dieta o su combinación con N-acetil-cisteína (GlyNAC) ha logrado en modelos animales una mayor longevidad y mejoras en salud cardiovascular, función mitocondrial y capacidad física.

Estos nutrientes deben considerarse un complemento dentro de una dieta equilibrada y no un sustituto de hábitos saludables ni de tratamientos médicos. El doctor Durántez Prados aconseja adaptar la suplementación a cada persona y aguardar los resultados de los estudios en curso antes de generalizar su uso.

Por qué se forman los juanetes y cómo evitar su progresión en etapas tempranas.

Consultar a un especialista y conocer las opciones de tratamiento puede marcar la diferencia en el pronóstico

PorConstanza AlmirónSeguir en

03 Nov, 2025 04:00 a.m. EST

Los juanetes, o hallux valgus,Los juanetes, o hallux valgus, afectan la base del dedo gordo del pie y pueden limitar la movilidad si no se tratan a tiempo (Imagen Ilustrativa Infobae)

Un bulto doloroso en la base del dedo gordo del pie puede indicar algo más que una simple incomodidad: podría ser un juanete, una condición frecuente que, sin tratamiento, afecta la calidad de vida.

Según Cleveland Clinic, los juanetes —denominados hallux valgus— se presentan como una protuberancia ósea palpable en la articulación metatarsofalángica, donde el dedo gordo se une al pie.

Esta alteración genera dolor, rigidez y dificultad para calzarse, limitando la movilidad, por lo que la consulta médica temprana resulta esencial para prevenir complicaciones.

Qué son los juanetes y cómo se manifiestan

Los juanetes se caracterizan por una desviación progresiva del dedo gordo hacia los restantes, originada por presiones prolongadas sobre la articulación.

El tipo más común afecta al dedo gordo, pero existen variantes como los juanetes congénitos, presentes desde el nacimiento; los juveniles, que aparecen antes de los 18 años; y el juanete de sastre, que se desarrolla en la base del dedo meñique.

Como ejemplo de su alta prevalencia, Cleveland Clinicestima que aproximadamente un tercio de la población de Estados Unidos presenta algún tipo de juanete.El dolor, la rigidez yEl dolor, la rigidez y la dificultad para calzarse son síntomas frecuentes de los juanetes, que impactan la calidad de vida (Créditos: Freepik)

El síntoma principal es la aparición de una protuberancia en la base del dedo gordo, acompañada de dolor, rigidez, hinchazón y enrojecimiento. Algunas personas presentan entumecimiento y dificultad para mover el dedo o sienten mayor molestia al usar determinados zapatos. Además, pueden desarrollarse callos, durezas y deformidades, como los dedos en martillo.

Según Cleveland Clinic, la presencia de estos síntomas, sobre todo si dificultan la marcha o el uso de calzado, debe motivar la consulta con un especialista.

Causas y factores de riesgo

Las causas de los juanetes son variadas y suelen combinar factores hereditarios, alteraciones de la estructura ósea, mecánica de la marcha y el uso de calzado inadecuado, especialmente con punteras estrechas. Patologías inflamatorias como la artritis reumatoide o el lupus también pueden influir en su aparición.

Estar de pie durante largas jornadas o haber sufrido lesiones en los pies aumenta el riesgo. Cleveland Clinicdestaca que más del 70% de quienes presentan juanetes tienen antecedentes familiares directos, lo que subraya el peso de la genética. Las mujeres, los atletas y quienes sufrieron traumatismos en los pies conforman los grupos más propensos.Factores hereditarios, uso de calzadoFactores hereditarios, uso de calzado inadecuado y enfermedades inflamatorias aumentan el riesgo de desarrollar juanetes (Freepik)

El diagnóstico de los juanetes se basa en la exploración física por parte de un profesional sanitario, quien evaluará la alineación del pie y los síntomas referidos. En algunos casos, se solicitan radiografías para determinar el grado de desviación y descartar otras patologías. La derivación a un podólogo puede ser necesaria para un abordaje más específico.

El tratamiento depende de la gravedad de los síntomas y el impacto en la vida cotidiana. Cleveland Clinic informa que la mayoría de los casos se gestiona de manera conservadora, priorizando el uso de calzado amplio y cómodo, almohadillas, vendajes y dispositivos ortopédicos, como plantillas o separadores de dedos.

Analgésicos y antiinflamatorios no esteroideos contribuyen al control del dolor y la inflamación, y la aplicación de hielo resulta útil ante episodios agudos. En situaciones más complejas, el médico puede indicar fisioterapia o corticosteroides. En tanto, la cirugía se reserva para los casos en los que las medidas conservadoras fallan o el dolor impide caminar.El diagnóstico de juanetes seEl diagnóstico de juanetes se realiza mediante exploración física y, en algunos casos, radiografías para evaluar la gravedad (Freepik)

Prevención y recomendaciones clave

La prevención se basa en elegir un calzado adecuado, evitando modelos con punteras estrechas o que compriman los dedos. Probar los zapatos al final del día, cuando los pies están más hinchados, y asegurarse de que no causen molestias al caminar son criterios útiles. En personas con alteraciones estructurales, el uso de plantillas ortopédicas puede ser recomendado para disminuir el riesgo o frenar la evolución del juanete.

Ante la presencia de dolor, dificultad para caminar, hinchazón o bultos en la base del dedo gordo, Cleveland Clinic recomienda recurrir a un especialista. Consultar sobre las causas, los tratamientos disponibles, las medidas preventivas y el calzado más adecuado son aspectos fundamentales para una atención efectiva.La consulta temprana con unLa consulta temprana con un especialista es clave para prevenir complicaciones y frenar la progresión de los juanetes (Imagen Ilustrativa Infobae)

La institución subraya que la mayoría de las personas controla los síntomas y mantiene una vida activa con el tratamiento correcto, y que la atención temprana mejora el pronóstico, al tiempo que reduce la necesidad de cirugía.

Qué alimentos vegetales tienen más hierro que la carne y cómo potenciar su absorción.

Nutricionistas citados por Real Simple y Harvard Health Publishing destacan que ciertos alimentos de origen vegetal contienen más de este mineral de lo que se cree y recomiendan combinarlos con vitamina C para potenciar su aprovechamiento en el organismo

PorMartina Cortés MoschettiSeguir en

03 Nov, 2025 03:00 a.m. EST

La variedad de preparaciones conLa variedad de preparaciones con espinacas, lentejas y garbanzos facilita alcanzar los requerimientos diarios de hierro (Imagen Ilustrativa Infobae)

La deficiencia de hierro es uno de los déficits nutricionales más comunes en el mundo, y no afecta solo a quienes siguen dietas restrictivas. Aunque este mineral suele vincularse a la carne roja, diversos alimentos de origen vegetal pueden igualar —e incluso superar— su aporte.

Según nutricionistas citados por Real Simple, opciones como espinacas, lentejas y garbanzos no solo brindan una dosis importante de hierro, sino que además fortalecen el sistema inmunológico, mejoran la digestión y aportan energía sostenida, demostrando que una alimentación equilibrada puede ser tan poderosa como sabrosa.

Este dato resulta relevante para quienes buscan reducir el consumo de carne o siguen dietas vegetarianas y veganas, y demuestra que la despensa puede contener alternativas inesperadas para cubrir las necesidades diarias de un mineral esencial.

El hierro es indispensable para el organismo, ya que posibilita el transporte de oxígeno y la producción de hemoglobina en la sangre.

Alimentos vegetales con más hierro que un filete

Entre los vegetales que sobresalen por su contenido de hierro, las espinacas cocidas ocupan un lugar destacado. Dani Domínguez nutricionista registrada con una maestría en Ciencias en la Universidad de Georgia, señaló: “Muchos de mis clientes se sorprenden al saber que una taza de espinacas cocidas contiene 6,4 mg de hierro”.Las espinacas cocidas superan aLas espinacas cocidas superan a la carne roja en hierro, con 6,4 mg por taza, según nutricionistas (Imagen Ilustrativa Infobae)

Esta cantidad resulta comparable, e incluso superior, a la de una porción estándar de filete. Además, las espinacas pueden integrarse con facilidad en sopas, batidos, pastas y salteados, lo que facilita su consumo regular.

Por su parte, los garbanzos cocidos figuran entre las mejores alternativas. Una taza contiene cerca de 5 mg de hierro. Su versatilidad permite incluirlos en ensaladas, salsas o platos principales.

Domínguez destacó que los garbanzos no solo proveen hierro, sino que son una excelente fuente de potasio, calcio, magnesio y otros nutrientes clave. Estos datos coinciden con la revisión de Harvard, que los ubica como una opción fundamental para quienes desean cubrir el hierro con alimentos vegetales.

Las lentejas, en especial las rojas partidas, representan otra fuente relevante. Una taza aporta aproximadamente 6 mg de hierro, lo que equivale al 30% de las necesidades diarias en una dieta de 2.000 calorías, según Domínguez.Las lentejas rojas partidas aportanLas lentejas rojas partidas aportan hasta el 30% del hierro diario recomendado en una dieta equilibrada (Imagen Ilustrativa Infobae)

También pueden combinarse con alimentos ricos en vitamina C para mejorar la absorción y se adaptan bien a sopas, currys y cremas. La cifra coincide con los valores reportados por el estudio de Harvard Health Publishing.

Estrategias y estudios para optimizar el consumo de hierro vegetal

En los alimentos existen dos tipos de hierro: el hemo, presente en productos animales, y el no hemo, propio de alimentos vegetales.

Domínguez explicó a Real Simple: “Combinar alimentos ricos en hierro vegetal con ingredientes que aportan vitamina C, como cítricos o pimientos, puede aumentar notablemente la absorción del mineral”.

Y añadir jugo de limón a las espinacas cocidas o acompañar las comidas con jugo de naranja son ejemplos prácticos para potenciar este efecto.

Un estudio de Harvard Health Publishing destaca que las legumbres ofrecen cantidades relevantes de hierro no hemo, fundamentales para cubrir los requerimientos diarios, sobre todo en personas que no consumen carne.

Además, se subraya la importancia de combinarlas con alimentos ricos en vitamina C para optimizar la absorción del mineral, lo que refuerza las recomendaciones de los expertos.Estudios de Harvard Health PublishingEstudios de Harvard Health Publishing respaldan el valor de las legumbres como fuente principal de hierro no hemo (Imagen Ilustrativa Infobae)

Quienes desean diversificar su dieta y aumentar la ingesta de hierro sin recurrir a la carne pueden planificar las comidas de forma estratégica. Preparar cantidades generosas de espinacas, lentejas o garbanzos y combinarlas con ingredientes ricos en vitamina C facilita alcanzar los requerimientos diarios de hierro. La variedad de preparaciones permite adaptar estos alimentos a diferentes gustos y necesidades.

Como subraya Real Simple, estos vegetales no solo se destacan por su aporte de hierro, sino que también contienen fibra, proteínas, antioxidantes y minerales clave, consolidándose como alternativas nutritivas y versátiles para cualquier tipo de alimentación.

Día Mundial del Sándwich: ¿por qué se celebra hoy, 3 de noviembre?

Relatos históricos y versiones alternativas explican cómo una costumbre aristocrática se transformó en un fenómeno culinario

PorCeleste SawczukSeguir en

03 Nov, 2025 03:29 a.m. EST

El Día Mundial del SándwichEl Día Mundial del Sándwich se celebra cada 3 de noviembre en honor al nacimiento de John Montagu, IV Conde de Sandwich – (Imagen Ilustrativa Infobae)

La celebración de una de las comidas más universales despierta cada 3 de noviembre el interés de amantes de la gastronomía y curiosos de la cultura popular. El Día Mundial del Sándwich no solo invita a preparar recetas rápidas y sabrosas, sino que también reúne historia, curiosidades y anécdotas de la vida cotidiana.

Hoy, miles de personas en todo el planeta comparten su versión favorita de este plato, rindiendo tributo a una invención que marcó un antes y un después en la forma de comer.

La fecha rinde homenaje a John Montagu, IV Conde de Sandwich, un noble británico cuya pasión por las cartas influyó en la creación del mítico emparedado. La Encyclopaedia Britannica identifica el espíritu pragmático de quien transformó un simple pedido en una costumbre global.

En Reino Unido, la Asociación del Sándwich Británico acompaña las festividades con concursos y homenajes en el pueblo de Sándwich, Kent, recordando el gesto informal que redefinió la hora de la comida.John Montagu IV Conde deJohn Montagu IV Conde de Sandwich

Por qué se celebra cada 3 de noviembre el Día Mundial del Sándwich

Cada año, el Día Mundial del Sándwich se celebra el 3 de noviembre debido al nacimiento de John Montagu, IV Conde de Sandwich, ocurrido en 1718. La fecha conmemora el origen del nombre “sándwich”, estrechamente vinculado al aristócrata británico y a una anécdota dentro de los salones de juego y la alta sociedad del siglo XVIII.

La popularidad de la efeméride cuenta con apoyo institucional en el Reino Unido. El poblado de Sándwich, en el condado de Kent, organiza festividades donde esta comida se convierte en protagonista de competencias culinarias y actividades familiares.

La vinculación con el IV Conde no solo rinde tributo a su figura histórica, sino que destaca el impacto social y cultural del sándwich. “El bocadillo es un alimento mundial y Sándwich, nuestro pueblo, es solo una pequeña ciudad llena de edificios medievales”, afirmó Mandy Wilkins, organizadora de las celebraciones locales, en diálogo con BBC Mundo.El origen del sándwich seEl origen del sándwich se atribuye a John Montagu, quien popularizó el emparedado durante largas partidas de cartas en el siglo XVIII (Imagen Ilustrativa Infobae)

Cuál es el origen del sándwich y quién lo inventó

El origen del sándwich está rodeado de versiones y anécdotas. La mayoría de los relatos otorgan el crédito a John Montagu, IV Conde de Sandwich. Según detalla Encyclopaedia Britannica, el noble inglés pidió que le sirvieran carne entre dos rebanadas de pan durante una larga sesión de cartas, con la intención de no ensuciarse las manos ni interrumpir el juego. También existe la hipótesis de que la invención ocurrió durante extensas jornadas de trabajo en su despacho oficial.

La primera mención escrita del emparedado data de 1762, registrada en el pueblo de Sandwich, Kent, localidad que da nombre tanto a la familia Montagu como al célebre plato.

La Asociación del Sándwich Británico señala que la expresión “lo mismo que Sándwich” se popularizó en la corte y entre los amigos del conde, quienes comenzaron a solicitar su comida en idéntico formato.John Montagu, IV Conde deJohn Montagu, IV Conde de Sandwich de joven por Joseph Highmore

Otras fuentes añaden que el sándwich podría tener precedentes en culturas como la griega o la egipcia, donde se consumían preparaciones similares. Sin embargo, el término “sándwich”, en su acepción moderna y globalizada, nace de la asociación directa con John Montagu y el registro puntual de la costumbre en la sociedad inglesa del siglo XVIII.

15 ideas de sándwich deliciosos, saludables y fáciles de hacer

En el Día Mundial del Sándwich, la variedad de combinaciones es prácticamente infinita. Portales especializados recomiendan opciones que permiten explorar sabores sin complejidad y promoviendo alternativas saludables.El término 'sándwich' tiene suEl término ‘sándwich’ tiene su primera mención escrita en 1762, vinculada a la familia Montagu y la localidad de Sandwich – (Imagen Ilustrativa Infobae)

  1. Sándwich de pollo grillado, palta y tomate: proteínas magras con antioxidantes y grasas saludables.
  2. Sándwich de atún con espinaca fresca y mayonesa ligera: ideal para quienes buscan un bocado nutritivo y saciante.
  3. Vegetales asados con hummus en pan integral: perfecto para vegetarianos y amantes de los sabores mediterráneos.
  4. Jamón con queso bajo en grasa y rodajas de tomate: clásico y apto para dietas equilibradas.
  5. Pechuga de pavo con pepino y brotes verdes: aporte de frescura y bajo contenido calórico.
  6. Queso blanco con rodajas de manzana y nueces: ideal para desayuno o merienda.
  7. Salmón ahumado con queso crema y eneldo en pan negro: alternativa gourmet que ofrece ácidos grasos Omega-3.
  8. Sándwich caprese: tomate, mozzarella y albahaca, una combinación italiana fresca.
  9. Tortilla de claras con espinaca y tomate: aporta proteínas y fibra.
  10. Sándwich de berenjena grillada, pimientos y rúcula: opción apta para veganos.
  11. Pollo al curry con yogur natural y ensalada de repollo: sabores especiados con un toque saludable.
  12. Sándwich de huevo duro, palta y hojas verdes: fuente de proteína completa y nutrientes esenciales.
  13. Carne asada en pan multicereal con mostaza y mezcla de verdes: apto para quienes demandan más energía.
  14. Sardinas al natural con pimientos asados y lechuga: fuente de calcio y ácidos grasos esenciales.
  15. Sándwich de tofu a la plancha, zanahoria rallada y salsa de soja baja en sodio: perfecto para dietas veganas o bajas en grasas.

Estas y muchas otras variantes se suman a la creatividad individual, que a lo largo de los años hizo del sándwich un exponente de la comida rápida, saludable y popular.

El cierre del gobierno le costará USD 14.000 millones a la economía de Estados Unidos.

Según la Oficina de Presupuesto del Congreso, la parálisis federal podría reducir el PIB entre uno y dos puntos porcentuales en el cuarto trimestre de 2025

PorRiley Beggin

29 Oct, 2025 03:45 p.m. EST

El presidente de la CámaraEl presidente de la Cámara de Representantes de Estados Unidos, Mike Johnson, de pie junto al líder de la mayoría en la Cámara, Tom Emmer, y al representante y presidente del Comité de Asuntos Exteriores de la Cámara, Brian Mast, gesticula hacia un cartel que muestra los votos republicanos y demócratas, durante una conferencia de prensa sobre el actual cierre del gobierno, en el Capitolio, en Washington D. C., Estados Unidos, el 29 de octubre de 2025. (REUTERS/Kylie Cooper)

La economía de Estados Unidos perderá entre 7.000 millones y 14.000 millones de dólares debido al cierre del gobierno federal, según un nuevo informe publicado el miércoles por el organismo contable no partidista del Congreso.

Se prevé que los trabajadores federales sin sueldo y la interrupción de los beneficios alimentarios para los estadounidenses de bajos ingresos reduzcan temporalmente el producto interno bruto (PIB) entre 1 y 2 puntos porcentuales en el cuarto trimestre de 2025, informó la Oficina de Presupuesto del Congreso (CBO, por sus siglas en inglés).

Se prevé que la actividad económica se recupere una vez que el gobierno reabra y los servicios se reanuden, lo que revertiría en gran medida la desaceleración económica. Sin embargo, las horas laborales perdidas por los empleados federales suspendidos tendrán un impacto permanente en el PIB real, un efecto que se agravará cuanto más se prolongue el cierre.

“En la evaluación de la CBO, el cierre retrasará el gasto federal y tendrá un efecto negativo en la economía que se revertirá en su mayoría, pero no por completo, una vez que el cierre termine”, escribió el director de la CBO, Phillip Swagel, en una carta al presidente del Comité de Presupuesto de la Cámara de Representantes, Jodey Arrington (republicano por Texas), quien solicitó el análisis.Un cartel frente al JardínUn cartel frente al Jardín de Esculturas de la Galería Nacional de Arte informa a los visitantes que está cerrado, tras varias semanas de continuación del cierre del gobierno de Estados Unidos, en Washington D. C., el 27 de octubre de 2025. (REUTERS/Kylie Cooper)

Según la CBO, si el Congreso acordara reabrir el gobierno esta semana, la economía perdería 7.000 millones de dólares para finales de 2026 en comparación con un escenario sin cierre. Si el cierre termina después de seis semanas (alrededor del 12 de noviembre), la economía perdería 11.000 millones de dólares del PIB para finales de 2026. Esa pérdida aumentaría a 14.000 millones si el cierre se extiende hasta finales de noviembre.

“Los demócratas están jugando a la política, y el pueblo estadounidense está pagando el precio”, dijo Arrington en un comunicado. “Para las familias trabajadoras eso implica mayor desempleo, salarios más bajos y menos dinero en sus bolsillos.”

El gobierno federal cerró el 1 de octubre después de que el Congreso no lograra aprobar una medida temporal de financiación. Los demócratas han insistido en que los republicanos acepten extender los subsidios de la Ley de Cuidado de Salud Asequible (ACA), que expiran a fin de año, a cambio de sus votos para financiar el gobierno; los republicanos, por su parte, han dicho que no negociarán sobre la ACA hasta que el gobierno se reabra.

“Este informe de la CBO deja claro el daño que los republicanos están causando al cerrar el gobierno en lugar de trabajar con los demócratas para ayudar a las familias a pagar su atención médica”, declaró Brendan Boyle, demócrata de Pensilvania y miembro principal del Comité de Presupuesto de la Cámara. “El presidente Johnson debería traer de vuelta a sus miembros de sus vacaciones prolongadas y trabajar con los demócratas en un proyecto de ley bipartidista que reabra el gobierno y proteja la atención médica de los estadounidenses.”El representante estadounidense Steve ScaliseEl representante estadounidense Steve Scalise (republicano por Luisiana) habla en una conferencia de prensa junto al presidente de la Cámara de Representantes, Mike Johnson (republicano por Luisiana), y otros líderes republicanos de la Cámara, tras varias semanas de continuación del cierre del gobierno de Estados Unidos, en Washington D. C., el 29 de octubre de 2025. (REUTERS/Annabelle Gordon)

Alrededor de 750.000 empleados federales han sido suspendidos temporalmente debido al estancamiento presupuestario. Otros continúan trabajando sin recibir paga.
La administración del presidente Donald Trump ha tomado medidas para garantizar que algunos trabajadores —incluidos el personal militar activoagentes del orden y oficiales de deportación de Inmigración y Control de Aduanas (ICE)— recibieran su cheque de pago más reciente.

Sin embargo, el cierre pronto se volverá más doloroso para quienes no son empleados federales: el programa SNAP (Programa de Asistencia Nutricional Suplementaria), conocido comúnmente como cupones de alimentosse quedará sin fondos el sábado. El Departamento de Agricultura ha dicho que no puede utilizar 5.500 millones de dólares en fondos de emergencia para mantener el programa en funcionamiento, lo que significa que los beneficios de SNAP se suspenderán temporalmente en los estados que no puedan cubrir la diferencia.

© 2025, The Washington Post.

Google Cloud anuncia capacitación gratuita de su IA Gemini: cómo inscribirse gratis.

La principal propuesta, ‘Capacita+ aprende IA con Google Cloud’, apunta a capacitar a estudiantes y profesionales de 50 universidades de 10 países de la región

PorRafael Montoro

29 Oct, 2025 07:22 p.m. EST

Los participantes aprenderán a utilizarLos participantes aprenderán a utilizar herramientas como Gemini en Google Workspace y NotebookLM REUTERS/Dado Ruvic

Durante la primera edición del Google Cloud Executive Summit, el evento más importante de la compañía enfocado en la nube e inteligencia artificial, Google Cloud reafirmó su compromiso con el desarrollo del talento latinoamericano a través de iniciativas masivas de formación. Estos programas están diseñados para beneficiar a miles de estudiantes y profesionales no técnicos, alcanzando a una amplia población en una sola jornada.

La principal propuesta, ‘Capacita+ aprende IA con Google Cloud’, apunta a capacitar a estudiantes y profesionales de 50 universidades de 10 países de la región: Argentina, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Ecuador, El Salvador, México, Perú y Uruguay. El evento, de acceso gratuito, está programado para el 6 de diciembre de 2025 y se realizará en un formato híbrido que combinará experiencias virtuales con encuentros presenciales.

Pormenores del compromiso de Google Cloud con el desarrollo del talento latinoamericano

En diálogo con Infobae, Natalia Scaliter, gerente general de Google Cloud para Argentina, expresó su entusiasmo por una de las iniciativas masivas de formación que promueve Google.Google Cloud reafirmó su compromisoGoogle Cloud reafirmó su compromiso con el desarrollo del talento latinoamericano. REUTERS/Albert Gea

Según Scaliter, “se trata de un proyecto sumamente ambicioso. Queremos batir un récord Guinness con la capacitación híbrida en inteligencia artificial más grande hecha en un solo día”. La ejecutiva detalló que el objetivo es llegar a más de 200.000 estudiantes y profesionales no técnicos en tan solo 24 horas.

Durante la jornada, los participantes aprenderán a utilizar herramientas como Gemini en Google Workspace y NotebookLM, enfocándose en la creación de agentes de inteligencia artificial sin requerimiento de conocimientos técnicos previos. “Buscamos que los asistentes tengan su primer acercamiento a la tecnología de Google y luego puedan llevarla a la práctica cotidiana. La meta de ‘Capacita+ aprende IA con Google Cloud’ es contribuir a que la sociedad adopte la tecnología”, explicó Scaliter.

Esta declaración resulta especialmente medular ante el creciente interés de empresas en Gemini Enterprise, una plataforma orientada a facilitar la adopción de agentes de IA en organizaciones locales y a integrar las capacidades más avanzadas de Google en los entornos corporativos. Al mismo tiempo, es evidente que los trabajadores también están adoptando la IA en su actividad profesional.Gemini Enterprise es una plataformaGemini Enterprise es una plataforma orientada a facilitar la adopción de agentes de IA en organizaciones locales. (Foto: Google)

Más de la mitad de los profesionales utilizan asistentes de IA

Google Workspace, junto con IDC y Provokers, publicó los resultados del estudio “Work: InProgress. Descubrimientos sobre cómo la IA está transformando el trabajo”, que explora la integración de la inteligencia artificial en el ámbito laboral desde la perspectiva de más de 3.000 profesionales en América Latina.

En Argentina, por ejemplo, más de la mitad de los profesionales (57%) utilizan asistentes de IA vinculados a cuentas personales y orientados al usuario final, y no soluciones específicamente empresariales, para completar tareas del trabajo. Este dato, aunque no revela las motivaciones detrás de esta preferencia, muestra que cada vez más trabajadores se suman a la tendencia mundial.

Sobre ello, Scaliter reflexionó: “Creo que con la evolución de la inteligencia artificial surgirán nuevos puestos y especializaciones, que no necesariamente serán tecnológicos. Se demandarán profesionales con pensamiento crítico. Hoy hablamos mucho sobre la importancia de la lingüística y la comunicación para entrenar modelos”.

“Al final, es importante tener habilidades comunicativas y lingüísticas para entender cómo interactuar con estos algoritmos de IA. Aparecerán muchos roles nuevos. Es importante prepararse para esos cambios a medida que ocurren”, agregó.En Argentina, por ejemplo, másEn Argentina, por ejemplo, más de la mitad de los profesionales (57%) utilizan asistentes de IA vinculados a cuentas personales. (Imagen Ilustrativa Infobae)

Nueva capacitación de Google dirigida a estudiantes universitarios

La ejecutiva también dio a conocer otra iniciativa pensada para estudiantes universitarios. Se trata de ‘Gemini para Estudiantes’, con la que se ofrecerá acceso gratuito durante un año al Plan Google AI Pro para universitarios. “Para participar, deben presentar un certificado que demuestre su condición de estudiantes universitarios. Así podrán acceder sin costo al Plan Google AI Pro”, detalló Scaliter.

Quienes estén interesados pueden inscribirse en https://gemini.google/mx/students/?hl=es-419. Antes de completar el registro, se recomienda tener una cuenta de Gmail activa; una vez realizado el proceso, se habilitará el Plan Google AI Pro sin cargo durante un año.

Por otro lado, para participar en “Capacita+ aprende IA con Google Cloud”, la inscripción está disponible en https://cloudonair.withgoogle.com/events/capacita.