Mengoptimalkan Fasilitas Olahraga untuk Pembibitan Atlet Muda
Membangun fondasi olahraga yang kuat di sebuah negara tidak cukup hanya dengan mengandalkan semangat patriotisme semata. Infrastruktur yang memadai memegang…
3 min read
Cara Melakukan Pemanasan yang Benar Agar Otot Tidak Mudah Kram
Banyak pegiat olahraga pemula sering kali mengabaikan fase persiapan fisik karena merasa tubuh mereka sudah cukup kuat untuk langsung melakukan…
3 min read
Digitalisasi Database Atlet Banten: Cara Pantau Bakat Muda
Dunia olahraga saat ini tidak lagi hanya mengandalkan insting dalam mencari bibit unggul, melainkan sudah beralih pada pendekatan berbasis data…
2 min read
Cara Membangun Kekuatan Tubuh dengan Gerakan Kalistenik Dasar
Seni mengolah raga dengan hanya memanfaatkan berat badan sendiri telah menjadi tren global yang sangat populer karena kepraktisannya. Mempelajari cara…
3 min read
Simulasi Menyusun Jadwal Latihan Atlet Profesional bagi KONI Banten
Keberhasilan seorang atlet di kancah nasional maupun internasional tidak pernah terjadi secara kebetulan. Di balik medali yang dikalungkan, terdapat manajemen…
2 min read
Gerakan Pemanasan Dasar: Menarik Lengan Guna Hindari Cedera Bahu
Sebelum memulai sesi olahraga yang intens, tubuh memerlukan persiapan fisik agar otot tidak mengalami kejutan yang bisa berakibat fatal. Melakukan…
2 min read
Pencari Bakat Tersembunyi: KONI Banten Sisir Atlet dari Sekolah Terpencil
Potensi besar dalam dunia olahraga sering kali tidak hanya ditemukan di pusat-pusat kota atau sekolah olahraga ternama. Terkadang, bibit-bibit juara…
2 min read
Kekuatan dari Pinggul: Cara Melakukan Pukulan Choku-Zuki yang Efektif
Dalam bela diri karate, banyak pemula yang beranggapan bahwa tenaga pukulan hanya berasal dari otot lengan, padahal rahasia sebenarnya adalah…
3 min read
Latih Fokus Otak: KONI Banten Terapkan Metode Neurofeedback Atlet
Di tengah ketatnya persaingan prestasi olahraga nasional, keunggulan fisik saja terkadang tidak cukup untuk memastikan kemenangan di podium tertinggi. Faktor…
2 min read
Pilihan Olahraga Relaksasi yang Cocok Dilakukan Setelah Bekerja
Menghabiskan waktu delapan jam di depan layar komputer sering kali membuat tubuh terasa kaku dan pikiran menjadi jenuh. Mencari pilihan…
3 min read