Danau Toba, sebagai salah satu destinasi pariwisata super prioritas di Indonesia, kini tidak hanya menjadi magnet bagi wisatawan pencinta alam dan budaya, tetapi juga mulai bertransformasi menjadi arena olahraga air kelas dunia. Kabupaten Samosir, yang berada tepat di jantung danau vulkanik terbesar ini, tengah mempersiapkan diri untuk menjadi tuan rumah sebuah agenda besar. Fokus utama […]
Cara Melakukan Heel Hook yang Aman Agar Tidak Cedera
Heel hook adalah salah satu teknik paling memuaskan namun juga berisiko tinggi jika dilakukan secara sembarangan. Memahami cara melakukan heel hook dengan benar adalah kunci utama untuk menjaga performa sekaligus memastikan tubuh tetap aman agar tidak cedera. Teknik ini melibatkan tarikan yang sangat kuat pada sendi lutut dan pergelangan kaki, sehingga persiapan yang matang dan […]
BAPOMI Samosir Gelar Lomba Maraton Mahasiswa Keliling Danau Toba
Keputusan organisasi untuk mengadakan lomba maraton ini merupakan langkah strategis untuk mempromosikan gaya hidup sehat sekaligus pariwisata daerah. Lari jarak jauh dipilih karena merupakan olahraga yang sangat inklusif dan dapat diikuti oleh berbagai kalangan mahasiswa tanpa memerlukan peralatan yang sangat mahal. Namun, tantangan yang diberikan tidaklah main-main. Rute yang harus dilalui mencakup berbagai kontur jalanan, […]
Pentingnya Koordinasi Tubuh Saat Melakukan Gerakan Kompon Berat
Melakukan latihan angkat beban tidak hanya sekadar memindahkan beban dari satu titik ke titik lainnya, tetapi melibatkan kerja sama yang rumit antara otak dan otot. Kita harus memahami Pentingnya memiliki Koordinasi Tubuh yang baik terutama saat sedang mengeksekusi Gerakan Kompon. Ketika Anda mengangkat beban yang sangat Berat, keseimbangan dan sinkronisasi antar anggota tubuh menjadi penentu […]
Aquatic Power: Teknik Renang Perairan Terbuka BAPOMI Samosir
Danau Toba bukan hanya sekadar ikon pariwisata dunia, tetapi juga medan latihan yang menantang bagi para atlet mahasiswa di Sumatera Utara. Di Kabupaten Samosir, potensi perairan yang luas ini dimanfaatkan secara maksimal untuk mengembangkan cabang olahraga akuatik melalui konsep Aquatic Power. Fokus utama dari program ini adalah mengalihkan paradigma latihan dari kolam renang konvensional menuju […]
Tips Mengatur Tekanan Ban Sepeda Gunung untuk Berbagai Medan
Dalam dunia bersepeda off-road, performa kendaraan Anda sangat bergantung pada area yang bersentuhan langsung dengan tanah. Memahami tips mengatur tekanan udara sangat krusial agar kendali tetap stabil dan kenyamanan terjaga sepanjang perjalanan. Bagi para penghobi sepeda gunung, angka PSI pada ban bukanlah sekadar angka mati, melainkan variabel yang harus disesuaikan dengan berbagai medan yang akan […]
Samosir Clean Water: Atlet Dayung BAPOMI Pimpin Pembersihan Danau Toba
Pulau Samosir yang terletak di tengah kemegahan Danau Toba akan menjadi saksi sebuah aksi nyata yang melampaui batas olahraga konvensional pada tahun 2026. Melalui inisiatif “Samosir Clean Water”, BAPOMI mengarahkan para atlet mahasiswa dari cabang olahraga dayung untuk tidak hanya mengejar medali emas, tetapi juga menjadi garda terdepan dalam upaya restorasi kualitas air. Fokus utama […]
Mengenal Berbagai Jenis Tendangan Geri dalam Seni Bela Diri
Kekuatan kaki manusia sering kali jauh lebih besar daripada tangan jika dilatih dengan teknik yang presisi. Dalam upaya untuk mengenal lebih jauh kekayaan teknik karate, kita tidak bisa mengabaikan kehebatan serangan jarak jauh yang mematikan. Terdapat berbagai jenis serangan kaki yang sangat ditakuti dalam dunia bela diri, yang secara kolektif disebut sebagai tendangan geri. Teknik-teknik […]
Aquatic Wellness: Manfaat Air Danau Toba untuk Atlet BAPOMI Samosir
Kabupaten Samosir yang terletak tepat di tengah kemegahan Danau Toba memiliki keunggulan geografis yang tak ternilai bagi dunia olahraga. Di tahun 2026, pemanfaatan sumber daya alam ini mulai difokuskan pada konsep Aquatic Wellness, sebuah pendekatan kesehatan berbasis air yang dirancang khusus untuk meningkatkan performa dan pemulihan para atlet mahasiswa. Bagi BAPOMI Samosir, air Danau Toba […]
Latihan Pernapasan Mulut yang Nyaman Saat Berada di Permukaan
Bernapas melalui alat bantu seringkali menjadi tantangan psikologis bagi para pemula di olahraga air. Anda perlu melakukan latihan pernapasan secara rutin agar terbiasa menggunakan jalur mulut yang nyaman sebagai satu-satunya akses oksigen. Penguasaan teknik ini sangat penting saat berada di atas air, karena dengan sistem pernapasan yang stabil, Anda dapat mengapung di permukaan dalam waktu […]