今日は夫がいたので

お昼ご飯は、豪華に「鰻の蒲焼き丼」～♪

と言うのは真っ赤なうそ♪

夫が「ナス」を採って来てくれたので

「ナスの蒲焼き丼」です♪（うふふ♪）

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今日は「豚肉」はさっぱりと「塩＆コショウ」で味付け♪

そうしたら洗わずに同じフライパンで「ナス」を炒められました♪

（一応キッチンペーパーでは拭いたけれど♪）

で、「レンジ」で柔らか～くした「ナス」を焼き目が付くまで焼き

甘めのタレを（お酢をちょっと加えるのがポイント♪）絡めて♪

と言うことで

今日のお昼ご飯は、美味しい「秋ナス」の蒲焼き丼でした♪

ところで話は変わり

先ほど「ザワつく金曜日」を見ていたら

日本橋「清寿軒」さんの「栗まんじゅう」を紹介していました♪

実は１４年前にこちらの「どら焼き」を当ブログで紹介していて

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先日、なぜかふと思い出して、我が「夢のリストノート」に

「清寿軒さんのどら焼きを食べる」

って書いたばかり♪

ちなみに「夢のリストノート」って

死ぬまでにやりたいことを書いたノートです♪（笑）

あぁ

食べたくなっちゃいました♪

今日は「大学」がお休みで

その代わり「サークル活動」がありました♪

「澁澤栄一を訪ねて」みんなで「深谷」へ♪

「東京駅」を模したと言う「深谷駅」♪

今回の幹事さん、こんな素敵な「資料」を作ってくれました♪

実は「深谷」は好きな「映画館」や「憩いの場所」

それに「道の駅」や素敵な「カフェ」があって

結構よく行く町♪

「澁澤栄一」の生家などは４年前にも廻ったことが♪

でもまた違った楽しさがありました♪

「渋沢栄一記念館」では

「澁澤栄一氏のアンドロイド」の講義を受け

講義後、みんなで「パチリ」♪

前回、夫と行った時はこの講義をパスしたんです♪

次に行った「生家」（中ん家）は４年前とは変わっていて

ただ畳に座っていただけの「渋沢翁」のアンドロイドが

「映像」に合わせて、喋る「アンドロイド・シアター」に♪

さらに２階も公開されるようになっていました♪

そして見学後は隣接している「麵屋忠兵衛」さんで

「渋沢氏」が好んで食べていたと言う「ほうとう」を♪

山梨の「ほうとう」とは違って、こちらは「醤油味」♪

沢山の野菜などの具材が入っていて美味しかったですよ♪

で、最後「女性陣」が興奮して喜んだのが

そのお店の対面にあった、ちっちゃな野菜の直売所♪

とてもお安くって「電車」で帰ると分かっていても

悩みながら、皆さん相当の量を買っていました♪

あまりの「女性陣」の喜びように「男性陣」から

「今日の一番の収穫だったんじゃない？」

って言われたくらい♪（笑）

ちなみに私はこれらを購入♪

左手前は「梨（あきづき）」で６００♪

「栗（利平）」は１キロで

８００なり♪

重くなると分かっていても、買わずにはいられませんでした♪

さらに乗り換えの「大宮駅」」ではいい香りに誘われて

構内にあった「浅野屋」さんで「パン」を購入♪

と言うことで、今日は沢山の収穫がありました♪（笑）

ところで「我が夫」は今朝早くに一泊二日の「ゴルフ合宿」へ♪

ほわんといい香りがしたので聞くと

「木村拓哉」氏がCMしている「化粧品」を付けたと言う♪

で、お決まりの

「ホンマ！木村拓哉や～！」

と言って、送り出しました♪（笑）

今日の夜は、１人でのんびりと、です♪

今日は町の「健康診断」♪

身長は昨年より２ミリ高くなっていました♪

まっ、これは誤差の範囲♪

でも、ここのところ毎年のように身長が低くなっていたので

これには・・・ホッ♪

体重は５００ｇ増♪

７月に「尾てい骨」を強打し、１ヶ月ほど、あまり動けなかった間に

増えた体重♪（笑）

実際は１キロ増えているんですが♪

ただ！

腹囲が５センチも減っていた！！！！！

これにはビックリ♪

実感は無いんだけれど

これは誤差の範囲では無いですよね？（笑）

もしかして、ゆる～く、ボチボチ

かつ適当ではあるけれど毎日「運動」はしているからかな？（笑）

だとしたら通っている「大学」のお蔭♪

実は６月に「運動機能測定・体組成測定」があったんです♪

体型が「スタンダード」って言うのが、なんか面白い♪

で、得点は「８２点」♪

良さそうな感じがするでしょ？

私も少しほっとしたんだけれど

でも！

満点は「１５０点」なんですって！

そして、この結果をもとにして「目標」を立て

毎日「運動」したかを記入して、毎月提出しなくてはならないんです♪

推奨する「筋トレ」や望ましい回数なんかも示されていて♪

でも、やっぱりこれらを毎日やるのは厳しい♪

なので「ヨガの日」や、いつもより「歩いた日」

「動いた日」も「達成した」と言うことに♪（笑）

なので「用紙」にはほぼほぼ「達成した」に〇が♪（笑）

ただ

１１月に、また「測定」があって

「目標」に達成出来たか？

日々、ちゃんと「運動」していたか否か

が、分かってしまうんですけどね♪（笑）

でも、これだけ「大学」が「運動（特に筋トレ）」をさせるように仕向けるのは

それだけ大切ということで

こうでもしないと、なかなかやらないからですよね～♪

今日の腹囲が減っていたことを励みに

まずは１１月の測定に向けて頑張りましょ♪