また声を上げて泣いてしまった。3日ぶり。
波が来て、精神状態が不安定になることがあります。3ヶ月だったり1週間だったり周期はバラバラで、自分でも予測できないしトリガーもあったりなかったりで明確にここからだ、と分かることもあれば朝目が覚めたら既に心が沈んでいたり。
今回は、スマホを落としたことでした。夜にお腹が空いてラーメンを食べようと考えてポケットに入れようとしたスマホを落として、拾う元気がなくて、そのままベッドにまた倒れ込んで、そこから。
いえ、本当はその前の前の前の日に、世界が私にとってうるさすぎて、何も聞きたくなかった、そこから始まっているのでしょう。
生まれてくる体を間違った、こんな心の持ち主に生まれたくなかった、生きる意味なんてないのにどうして生きてるんだろう、どうしていつまでも自分のことだけで手一杯なんだろう同い年で子どもを養っている人もいるのに、どうしてずっとこんなに不安定なんだろう、どうして心配させてしまっているのにその人の声を聞きたくないと思ってしまうんだろう、そうして声を上げて泣いて、どうして31歳にもなってこんなに声を上げて子どもみたいに泣いてるんだろう、ってまた泣きました。
自分でも、支離滅裂で、きっと普通に戻ったら、なんてことないんだろうって今までの経験から分かってます。
今回は、たぶんこれまでで初めて躁状態もあって、生きているってなんて素晴らしい！とハイテンションだったのが1日半。普段の考えと違いすぎて自分でも気持ち悪く思いました。
落ちるところまで落ちたら、あとは上がってくるだけだから。それを知っています。
だから、今は大丈夫じゃないけど、きっとまた大丈夫になれます。
