朝 水切りヨーグルト、デカフェコーヒー、オリゴ糖、フルグラ、プロテイン、豆乳、カルシウム入りソフトクッキー
おやつ 梨
昼 たまご丼、無限ピーマン、ミックスナッツ
おやつ カルシウム入りソフトクッキー、手作りパフェ
夜 ごはん、納豆、豚肉入り野菜炒め、ワカメスープ
おやつ ポテチ
体重 前回比➕0.4kg、妊娠前➕4.4kg
お通じ⭕️
運動⭕️
育休中に食べたいものの１つにパフェがありました♡本当は産前の目標だったのですが、当時は本当によく食べていたので、さすがに子に悪いかな…と思って延期しておりました😅
前々からチェックしていたお店に行ってみたら、なんと今日の営業は終了！！
泣く泣く業務スーパーに駆け込んでパフェの材料を調達し、おうちパフェになりました💨
希望のお店には行けませんでしたが、好きなものの組み合わせでパフェを作れたので満足でした♡
明日で育休終わりなので子とやりたいことして食べたいものをたくさん食べたいと思います！
