| CARVIEW |
０歳８ヶ月からスイミングスクールに通い始め、
小学１年生の頃に選手コースに入って、
小学３年生から毎日のようにプールに入り・・・
社会人になってフィンスイミングに出会って、
週3・４回泳いできました。
シャワーしたはずやのに、身体中から香る塩素臭。
今、プールに行く回数が減ってしまって、
それでも週に１回は泳ぎたいな〜って思っているところ。
区民プールに行って、３０００ｍほど泳いで帰ってきます。
帰り道、ふと自分から香る塩素臭。
「わぁ、私から塩素の匂いが・・・むふふ♡」
って思ってしまいます。笑
少し変かもしれないけれど（いやだいぶ）、
その匂いは私が頑張った時間の証拠で、競技と繋がっている実感が湧きます。笑
香りの記憶って不思議で、
ふとした瞬間に記憶の中にある景色や時間を呼び覚ましてくれます。
ただ香りを感じるだけで、
懐かしい気持ちや、その時の自分まで鮮明に思い出したりしますよね。
以前はほぼ毎日、
自分から香っていた（臭っていた！？）から特に何も感じていなかったけど、
今こんなに愛おしいと感じる日が来るとは・・・
ありがとう、塩素臭。
昔のたくまし懐かしの私を添えて・・・
先日9/16（月）
TAC杯In東京アクアティクスセンター
に出場してきました！
50ｍだけのこの大会。
競泳と一緒になっている大会で、出場人数は莫大。
フィンのレースは16時ごろから、
1時間の間にダダダっと３種目行われます。
・・・さて。
50だけやし、１日やし、エントリーしてみよ〜
って気軽にエントリーしてみたのに。
当日、夫は当然いるものだと思っていた。のに。
「大会前後一週間海外出張」
どないすんねん！
試合の用意持って、モノフィン持って、息子を抱いて・・・？
しかもフィンスイマーの仲間たちは、みんなその1時間にレースが集中しているので
私がレースの間は誰にみてもらうんだ・・・
ああ、もう棄権すればいいか。
と思いましたが、
「何とかなるでしょ」と夫に言われ・・・
（いや何とかしてくれ）
この私は、何とかしました！！！！！
まず大会の前々日に、チームメイトに手伝ってもらいながら
プールの近くに住んでいるチームメイトのお家にモノフィンを運んでもらって
大会の日まで置かせてもらう
大会前日に、義母に迎えにきてもらって義実家に宿泊（神奈川）
大会当日は息子を預けて、会場へ！！！（約2時間弱😇）
フィンを受け取ってレースに！！
そもそもここ2ヶ月半ほど、
息子の睡眠退行により夜は1時間おきに起こされることもしばしば・・・
それに重なって、１週間夫がおらず、いわゆる「ワンオペ」で、
いろんな人たちを動かして迷惑をかけて、
様々なストレスから当日は私史上最強の頭痛！！！
ヒィイイイ
迷惑をかけていることは重々承知で、
でも私がやりたいことに協力してくれる人がいるのなら、
「ごめんなさい」は言わずに「ありがとう」を言おうと決めました＾＾
バタバタで、体調もいいとは言えない状況でしたが、
産後の自分の「できた」を増やす活動がしっかりできたと思っています。
ご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！！
目標としては、
アプニア：自分のサーフィスのベスト（19.8）よりは速く！
サーフィス：22.00以内！！！自分の200mサーフィスの入りよりは流石に速く泳ぎたい笑
〜結果〜
50mアプニア 19.74 6位
50mサーフィス 21.41 4位
まだまだ速く動くことができないし、
身体がつながっていない感じがあって、テンポをあげると気持ち悪いのですが、
産前と何がいちばん違うんだろう・・・？と考えて、
（体型やろ！というのはとりあえず置いておいて）
使えていなさそうな筋肉を動画チェックして、
できる範囲で刺激を入れて、泳いでみました。
アプニアはぜーんぜん力が入らなかったけど、
その後のサーフィスは思っていたより速くて満足！
どちらのタイムも、フィンスイミングを始めた時よりは速く泳げました！笑
産前のように、自己ベストを目指して！というところには
今後持っていけないとは思いますが、
こうやって「できる」を増やしていって、
楽しく泳げたらいいな〜、と、大会を通じて感じました。
出られてよかったし、楽しかったけど、
何より
つ、つ、疲れたぁ〜〜〜〜〜〜
レジェンドなお二人と・・・♡
⚫︎産後ケア（宿泊型）
産後ケア＝癒しの入院
産後ケア泊というと、
ホテル泊（価格のたか〜〜〜い羨ましいくらいラグジュアリーなもの）もありますが笑、
私が利用したのは区のサービス！
クーポン利用で1泊2日、5000ポッキリでした！
赤ちゃんとママが一緒に入院します。
（…それってその間、パパはめちゃくちゃフリーやないか。ある意味パパのケアやないか？と脳裏を少し過ったのはさておき）
私は大丈夫！って思っていても、絶対に負担はかかるもの。
納税してるんやから、権利やねんから、使おう！と思い、
４ヶ月になる手前ギリギリで利用してきました。
（都内の宿泊型は産後４ヶ月までのところがほとんどでした）
結果、感想は、
「もっとはやく利用すればよかった〜〜〜〜」
４ヶ月ギリギリだったので、１回しか利用できなかった・・・
産後すぐから何回か使えばよかった・・・
⚫︎予約の仕方
台東区の利用方法になりますが、
事前申請は妊娠中からできました。（28週）
mila-e申請
これを申請すると、電話がかかってきて、
どういう時に利用したいかを聞かれました。
私の場合は両家の親が遠方なので簡単に頼ることができないことや、
夫が海外出張が多いので、その旨を伝えました。
そうすると承認メールが届いて、産後ケアクーポンが発行されました。
クーポンは７枚配布されます。
それを利用すると減免で、１泊で5000に！なりました！
（1泊で2枚利用します＝1日1枚という計算）
利用する前日10時まで、対象の施設に予約を入れます。
とはいえどこも割と混んでいるとHPに書いていて、
「今更電話しても無理やろうな〜」って勝手に思ってしまって、
なかなか行動に移せませんでしたが（笑）、
思い腰を上げて、ダメ元で電話してみました！
「来週の・・・ここかここかで利用可能なところって・・・・」
「はい〜！確認してすぐかけ直しますねぇ！！」
ほっ・・・
結果、意外と１週間前くらいでも、利用可能でした！！
こちらが出した候補日、全部大丈夫でした！！
迷っている方は、ぜひ！かけてみるべき！！
産後ケアの目的を聞かれましたが「休息」でOKでした。
⚫︎入院の流れ
入院時間も、退院時間も、こちらで決められました。
私は11時に入院、翌日15時に退院、にしました。
私が選んだケア施設は永寿総合病院。
11時に行くとすぐに産科病棟へ。
入院説明を受けて、病棟の設備やらを説明してもらって、
12時には息子とバイバイ🖐️
個室！！
母乳メインの混合育児なので、
昼のミルクは調乳から全てやってくださいました！
なので息子との再会は18時！
６時間も離れたことある！？と、少し寂しい気持ちもありながら、
病室でお昼寝をして、テレビを見て、
15時のおやつも食べて、本を読んで・・・
18時に再会しても、
授乳が終わったらナースコールでお知らせくださいね〜と言われて、
本当に授乳だけ！すぐにバイバ〜イ！
寂しくて、罪悪感もありながら、
でもここで休憩しなかったら意味がない！と思って、
ず〜〜〜〜っとお預かりをお願いしました。
もちろん夜も！！
シャワーは予約制で使えたし、入院着もお借りできました。
入院食も上げ膳据え膳で最高でした！！！
⚫︎持ち物
赤ちゃんのおむつ（新生児室には新生児のものしかない）
お尻ふき
ガーゼ
哺乳瓶（レンタルもできるけど、新生児のものなので小さいかも）
クーポン（アプリ）
スリッパ（なくても大丈夫だったかも）
洗面具
下着
退院時の服
⚫︎息子の様子
普通の産科なので、新生児さんに混ざってお世話をしてもらいます。
ただでさえ成長曲線ギリギリはみ出ないくらいの大きな子。
新生児さんに混ざると、それはそれは大きくて・・・笑
コットには入れず、一人だけベビーベットに。
暗いお部屋で、扇風機の風を当てられながら、
オルゴールを聴かせてもらってねんねのVIP待遇。
新生児の皆さんに、「先輩が起きちゃうからあんまり泣かないで〜」と言っています😀
と担当の看護師さん。笑
社長みたいだねぇ〜とスタッフの皆さんに言われて、可愛がってもらいました＾＾
新生児さんがつけるタグ
限界すぎてパツパツ・・・笑
結局外れてしまって
「産後ケアさんおひとりですし、間違えようがないので外しましょう」とのこと笑
⚫︎育児相談もできる
事前アンケートに書いておくと、相談にも乗ってくださいます。
私はその頃、ねんねの前に必ず寝ぼけ授乳をしていましたが、
それがなしだとどうなるのか、という実験的なこともやってくださいましたし、
授乳回数や、一度のミルクの量等も相談できました。
⚫︎全力で甘えていい場所
最初に言われたのが「申し訳ないとか思わないでいいですからね！」
でした。
それから、「15時退院ってなってましたけど、急がなくて大丈夫なので、
お時間大丈夫なら15時のおやつ食べてから退院します？」と聞いてくださったこと。
１泊で、
昼、おやつ、晩、朝、昼、おやつ、と食べて。
赤ちゃんは預かってもらえて、育児相談もできて、よく寝られました。
久しぶりの自分時間にとっても満足したし、嬉しかったです。
延泊したかった〜〜〜〜笑
帰る時には「社長もう帰っちゃうの〜〜〜」と、
とっても気さくで明るいスタッフの皆さんに、本当に救われました。
大事なことなのでもう一度言いますが、
迷っている人ははやく電話をして行くべき！！です！！！
⚫︎授乳とレースの二刀流
3時間おきの授乳をしながらレースに出場。
レースとレースの間に授乳。正気の沙汰じゃない笑
観覧席と授乳室と更衣室を猛ダッシュ往復。
結果、試合前からすでに汗だくでした。
いいアップになったぁ〜❤️笑
⚫︎特別な金メダル
リレーではまさかの金メダル🥇
みんなの力を借りに借りて、そのおかげが９８パーセントだけど、
自分の力も２パーセントくらい入って獲れたメダル！
リレーやけど金メダルは金メダル！！
今までいっっっぱいメダルを獲ってきたけれど、私にとって特別なメダル！
⚫︎母になったら無理？
もちろんできないことも増えました。
でも、人の手を借りながら、助けてもらいながら、できることもたくさんあります。
母になったから強くもなれる、図太くもなれる（笑）
スタート台に乗ればスイマー、赤ちゃんを抱っこすれば母。
その両方を行き来する日々は、慌ただしくて、笑えて、ちょっと泣けて。
でもこれが私の今できるスタイル、新しい形！
⚫︎母でもアスリートでも何とかなる！
ただし、授乳タイムとスタート時間が被らないことだけが条件です。笑
あれは出産翌日のこと。
出産した日は、ジャパンオーオープン大会の日でした。
みんなの結果をウェブで追いながら、そのタイミングで日本選手権のエントリーの連絡が。
日本選手権は５月１０日〜１１日。
あと４８日か・・・
翌日でこんなに元気なんやから。
きっと回復してるやろ！だって私、妊娠中も運動してたし！
ぽちぽち・・・・エントリー完了！
想像力に欠けていた私はエントリーをしてしまいました。
あんなに寝られないことも、あんなに授乳が大変なことも、
あんなに体が痛いことも、まだ何も知らないあの時の私は、
病院のベットの上で平気な顔をして、エントリーをしました！！！
未来の自分、思ってたんとちゃうで〜〜〜！！
⚫︎泳げない自分と出会う
そもそも１ヶ月はお風呂も禁止。
１ヶ月検診でプールもOKが出たので、お宮参りに行った後、泳ぎに行ってみました。
市民プールなので、フィンは無しで。
長水路を選んだこともよくなかったのですが、まあ泳げない。
５０ｍ泳ぐだけでゼエハア。
股関節が固まって、動かない。膝下でしかキックが打てない。腹筋に力は入らない。
肩も固まってストリームラインは組めない。
（初心者のお客さんの気持ちがわかった瞬間でもありました笑）
※ちなみに、５ヶ月以上経った今も、うまくストリームラインは組めていません。
凝り固まって痛い。腰も、ずっと痛いし、股関節も痛い。抱っこのせい。
腹筋だけは、産後より少し回復したかな〜と思います。
「あ・・・大会やばいかも」
産褥期の１ヶ月は赤ちゃんを育てるので精一杯で、
大会のことなんて考えることもしませんでしたが、
ここで泳いでみて現実を目の当たりにし、あ、これは出られないかも。
と、正直に思いました。
この時点で大会まで２週間。笑
その後も何とか重い痛い腰を上げて、２回ほど泳ぎに行きました。
フィンで飛び込めるかの確認、ターンができるかの確認。
練習ではなく、確認。笑
妊娠してから飛び込んでいなかったので、約１年ぶりの飛び込み。
めちゃくちゃ怖かった。
その時でた言葉は
「何とかレース始まりそう！終わるかはわからんけど！！」
笑
⚫︎授乳パニックの日々のなかで
産後の生活は３時間おきの授乳がルーティン。
昼とか夜とか関係ない。とにかく寝られない。
こちら参照↑
もちろん、レースの間も、授乳、授乳、授乳。
朝から頭フル稼働。
えーっと、レースがこの時間とこの時間とこの時間やから・・・
授乳がこことこことここで・・・
え〜ここで授乳できなかったら張って痛いかな・・・
でも上がってきて授乳して着替えてたらレース間に合わんかな・・・
授乳室と、更衣室と、スタンドを何往復もダッシュ。
フィン持って、置いて、子供抱いて、置いて、、、
レース水着を半分まで着たまま授乳なんてことも。笑
授乳をスキップすると胸が張って飛び込むと痛い。
こちら参照↑
言葉の通じない赤ちゃんに
「ここは共同作業やで、助け合いや。サクッと飲むんや、協力してくれ。」と声がけ。笑
⚫︎サラッと初めての外泊
何も考えずにエントリーをしてるから、
どうやっていくのか、宿泊するのか・・・なんて考えてもいません。
レンタカーを借りて、チャイルドシートをギリギリに購入し、
宿泊もすることに。
泊まりって、哺乳瓶消毒できひんくない！？
お風呂は！？どこで寝かせる！？
会場ではどこに置いておく？座れないよね！？
いろんなことが初めてで、レースどころではない！笑
ちなみに解決方法は
・ミルクは液体ミルクに
→アタッチメントで乳首がつくので、哺乳瓶の乳首のみ３つ持っていく。
ほぼ母乳なので２泊で３つで問題なし！
・お風呂は沐浴ではなく湯船で。パパと２人協力体制
→赤ちゃん石鹸だけ持っていく。
・寝るところは添い寝が怖いので、部屋の椅子を引っ付けて、タオルを敷いて簡易ベット
→ベビーカーで寝るも考えた。
・会場ではバウンサーに
→ベビービョルンのバウンサーを畳んで会場に持ち込み。
結局は何とかなったけど、育て始めてやっと気づくこともあるので、
予想がつけられずに本当にバタバタで不安で焦りまくりの遠征に。
⚫︎迎えた日本選手権当日
授乳は上記の通り。
レースが終わったら、クールダウンもそこそこに、バタバタ着替えて授乳へ。笑
もちろん前日も当日も、寝不足のまま挑むことに。
しかも初めての外泊で初めての場所に赤ちゃんを寝かせる。笑
もちろんクタクタのまま、フラフラでレース！！
子を産んだことがある方からは、
ええ！？とかなり驚かれたし、
私が出産したことを知らない方からは、
今年調子悪いの？と言われたし笑、
産んだことのない若い子たちには、
さきさんならいけるし普通に泳げそう、と言われました。笑
結果としては
100ｍCMASビーフィン 56.66 18位
100ｍサーフィス 48.91 13位
4*100mビーフィン混合リレー 3.22.78 5位（2泳 55.67)
4*200mサーフィスリレー 7.02.71 優勝🥇（4泳 1.49.88)
と、まぁよく泳いだな・・・くらいのタイムでしたが、
泳ぎ切っただけで褒めてもらえる珍しい大会でした。笑
リレーを２つも出ることになるとは思わなかったし（当初は３つお願いされた）、
不安で数日前に寝られなくなったりもしたけれど（元々寝られないのに笑）、
結果、２００ｍ何とかおよいだおかげで、チームのみんなが速かったおかげで、
今年も金メダルが獲れました！
体に全く力は入らず、脈もあげられず、乳酸も出せず、
体組成が変わってしまったからか、ターン後は緊急浮上し、
わちゃわちゃしながら泳ぎました。
1年前の日本選手権に出て、
そこから十月十日を経て、壮絶な出産をして、
未知との遭遇ばかりの子育てをしながら、
まさか今年も日本選手権に出られるとは思ってもいなかったので、
それだけで満足です。
ちなみに体型が変わりすぎて、水着は１枚ちぎりました。パッツパツです。笑
この1ヶ月前は歯磨きをする３分間、立っているのもしんどかったんですよね。
よく飛び込んだな、私。。。
⚫︎産後の過ごし方としては間違っていると思うけれど・・・
産後はなるべくのんびり赤ちゃんと過ごすこと。
これがおすすめです。（誰がいうてる）
でも私は、こうやって自分に課題を課して、
タイムはさておき何とかレースをこなして、
「アスリートとしての自分」が表現できたことで、
心がとっても元気になって満たされました。
「ママでもできた」という事実が、自信になりました。
どうしても赤ちゃん中心で、自分の「できた」がなかなか叶えにくいい状況で、
日本選手権に出られて金メダルが獲れた事実は、とてもとても嬉しいことでした。
ママの私も、アスリートの私も、どっちも大事にしていいんやな、と思いました。
無理は良くないけれど、人生何とかなることの方が多い。
「何とかなる、何とかする」これは私の学生時分からのモットー。
これからも、子どもと共に成長して、できた！！を増やしていこうと思っています。
今月は２冊！
１．おいしくて泣くとき
著：森沢明夫
おいしいお話かな！と気軽に読み始めたら、割と重めのお話。
登場人物みんな、心に何かを抱えていて、いじめ・貧困・DV・母親との死別・・・
重めだけどそんなに暗くなりすぎずに読み切れた！
基本的にみんないい人、そしてほっこりできるところもあって、よかった！
調べてみたら、映画化されているみたい＾＾
２．タルト・タタンの夢
著：近藤史恵
下町ビストロ、「パ・マル」のギャルソン、タカツキくん目線でお話が進む。
緩めの推理小説。
ギャルソン＝フランス料理店でのウェイターのこと。一つ賢くなった！
これはドラマを先に見ていて、原作を読んでみたくなったもの。
ドラマを先に見てしまうと、本を読んでも登場人物のお顔が全部その俳優さんになってしまうね。笑
原作に割と忠実に作られたドラマだったんだなぁ、と。
あと３冊あるみたいなので、読んでみたいな。
今月は２冊〜！
「読めた」という事実が嬉しいし、達成感があるね。
来月もこの「達成感」のために、読みたい。
赤ちゃんは日々できることが増えていきます。
寝返りができた、声を出して笑った、指を動かして何かを掴んだ、etc...
成長のスピードに驚かされる日々・・・
⚫︎「やりたいこと」より「何ができるか」
一方で、母になった私はできないことが増えていきます。
ゆっくりご飯を食べることも、気分で出かけることも、
好きなことに没頭する時間も、どんどんなくなっていきます。
ふと、「私って何が好きやったっけ？」と立ち止まる瞬間があったり、
やりたいことを思い描くよりも、今は「何ができるかな」で１日が回っていきます。
赤ちゃんと24時間一緒にいる日々は、嬉しいけど、時々息苦しい。
そもそも稼いでもいない自分に、「やりたいこと」なんて贅沢なんじゃないか。
そうやって、自分が止まってしまったように感じることもたくさんあります。
でもそれが、母になるっていうこと。
⚫︎客観視すれば、お母さん業＝すごいこと
子供を持つ前は、子育てをしているお父さんお母さんに対して、
毎日世のため人のため、大仕事お疲れ様！！
と、思っていました。もちろん心から。
だって私にはできないことやったから。
でもいざ自分が子育てをしてみると、わからないことだらけで、
いっぱい失敗もして、SNSで見るキラキラ育児に驚き、
私って今、何か役に立ってる？と、社会と分断された気持ちになる。
子育てしてるんやから、それだけでじゅうぶん！と、他人には言えるし、
本当にそう思うのに、自分ごとになると、疑問が生じる。
私、今日何ができた？
ずっと家にいて、お買い物とお散歩しかしてないな。
お昼寝までしちゃったしな、なのに晩御飯の準備もままならなかったな。
って、少し悲しくなることもたくさんあります。
⚫︎「辛い」「苦しい」はどんどん消える
この世の終わりほど辛かったことも、時間が経てば「いい経験だった」とか、
「そんなこともあったな〜」って、思えて、心はどんどんアップデートされます。
こんなふうに、止まってしまったように見える今も、実は大切な貴重な時間で、
もっと赤ちゃんとの時間を気楽に楽しめばよかった！って思う日が来るんやろうな、
と思っています。
だって24時間ひっついて生活するなんて、今後どんどんなくなっていくんやから・・・
⚫︎つまり母になること、とは
貴重や、大切や、と、綺麗事はなんぼでも言えます。
やっぱり今日も私は、同じように日がな一日を過ごしています。
生産性ないなぁ、働かざるもの食うべからずやのになぁ、肩身狭いなぁ、なんて思いながら。
最近寝返りを覚えた息子。私は、うつ伏せから仰向けにひっくり返す係。
赤ちゃんを監視し、時に監視され、そしてひたすら赤ちゃんをひっくり返す。
母になること、それは、自分が止まって、そしてひたすら赤ちゃんをひっくり返すことでした。
・・・思ってたんとちゃうぅぅ
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