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聞き専 ～ Listen only ～
病院に行くほどでもない、行けない、誰にも話すことが出来ないなどの悩みがある方、メールでお話ししませんか？ 当事者カウンセラーkeiに相談してみませんか？？ keiはうつ病持ちで会社・社会からドロップアウトしました。 カウンセリングと言っても専門的なことは病院の先生・心理士さんに任せた方が安心だと思います。その前に軽く話してみてください。ブログ名にもあるように「聞き専」です。話したいと思ったことどんどん話してみてください。
睡眠離婚っていうのが気になったので調べてみました。 「睡眠離婚（すいみんりこん）」とは、夫婦が同じ家に住みながらも、別々の部屋やベッドで寝るようにすることを指します。 実際に離婚するわけではなく、「睡眠」をめぐる問題をきっかけに“寝室を分ける…
半うつというのが最近流行っているみたいです。 「半うつ」という言葉は医学的な正式名称ではありませんが、日常的に「うつ病ほどではないけれど、気分が落ち込みやる気が出ない状態」を指して使われることが多い表現です。 半うつに近い状態 ① 軽症うつ（軽…
こちらも昨日に続き、以前書いた内容ですが、改めて！ 精神疾患の支援まとめ ① 医療費の支援 ■ 自立支援医療（精神通院医療） ② 生活の支援 ■ 障害年金（精神障害者） ■ 生活保護 ■ 就労継続支援（A型・B型） ③ 就労・社会復帰支援 ■ 就労移行支援 ■ 精神障…
以前にも記事にしていますが、改めて周知しておきたいと思います。 自立支援医療制度とは 対象となる人 主な対象例 対象となる医療 負担額 例（目安） 対象となる医療機関 申請方法 申請先 必要書類 有効期間と更新 制度のポイントまとめ ワンポイントアドバ…
妄想性パーソナリティ障害（paranoid personality disorder：PPD）は、パーソナリティ障害の一種で、持続的な猜疑心（他人を信じられない気持ち）や被害的な考え方が特徴です。 精神病（統合失調症など）の妄想ほど強固ではないものの、日常生活や人間関係に…
「ブレインフォグ（Brain Fog）」は、日本語にすると「脳の霧」「頭のもやもや」と表現されることが多い言葉です。 主な症状 原因として多いもの 改善のためにできること 受診を考えた方がいいケース ホルモンバランスの変動によるメンタル不調とブレインフ…
「微笑みうつ」という言葉は、医学的な正式診断名ではありませんが、一般的に 「微笑みながらうつ病の症状を隠している状態」 を指す表現です。 特徴 なぜ起こるのか リスク 気をつけたいサイン 対応のポイント 微笑みうつの人へのサポート方法 1. 気づきを…
ウォーキングが精神疾患にも良いらしいです。 1. 精神疾患の予防効果 2. 精神疾患の治療・回復に役立つ側面 3. おすすめのウォーキング習慣 4. 注意点 まとめ ウォーキングの効能 うつ病 効果のポイント 研究報告 不安障害（パニック障害・全般性不安障害な…
「強度行動障害（きょうどこうどうしょうがい）」とは、 発達障害や知的障害のある方に見られる、生活に強い支障をきたす行動上の問題 を指します。 医学的な病名というよりは、支援の現場で使われる実務的な用語です。 特徴 背景にある要因 支援の基本 行動…
精神疾患の回復や予防を直接「治す飲み物」はありませんが、心の健康をサポートしたり、ストレスを和らげたりする効果が期待できる飲み物はいくつかあります。 精神疾患に良いとされる飲み物 1. 緑茶（特に抹茶） 2. カモミールティー 3. ルイボスティー 4. …
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