こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。
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「ペヤング」の50周年記念麺50g増量バージョンを
食べてみたいです。
延々と、麺を食べたい。
ラーメンで大盛りだと、熱いし、麺がのびてしまうので
焼きそばが良いです。
カロリーが、約850カロリーで、あちゃー!?ですが
普通の食事一食は、それくらいのカロリーですよね。
過食するときは、パン10個とか食べていたし。
今はそこまで食べたいと思いませんが。
パンも、アイスも、
パルムの新発売の、バニラは気になるけれど。
手を出したらいけない気がする。
それか、流水麺を一袋食べた方が、麺は多いのかな?
パスタを二人前茹でるとか。
がっつり麺が食べたい...パスタ二人前いくか!!
あれ?
「ペヤング」からパスタに変わっちゃった。
「X」をしています。
SnowManのこと、阿部ちゃんのこと、日常のことを
ポストをしています。
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気軽に来ていただけると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
一番痩せた時は、53キロなのですが、顔が狼みたいだとか
散々言われたので、ふっくらしているけれど
健康的に見える「58キロ」を目標にします。
2025年の目標は「58キロキープ」です。
16時間断食ダイエットをしていました。
上手く自分の時間を見つけられれば、
とても効果があるダイエット法だと思います。
ただし、クセになってしまって拒食症気味になったり
デメリットも多くありました。
摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方法を変えて
食べつつ、健康的に痩せて
リバウンドをしない事を、目標にします
ちなみに私は、お餅の食べ過ぎでリバウンドしました。
1200カロリーを目標にしたいのですが、
慌てず、少しずつカロリーを増やしていこうと思います。
今日もSnowMan、さくやは阿部ちゃんが大好きです!!
応援しています!!
スノ友達が、ライブ、クリスマスの日が当たりました!
待ちに待った当選。
ふっかさんを観てきてね(*´ー｀*)
「小説家になろう」で、お話を投稿していました。
崎谷紫 名義です。
読んでいただけたら嬉しいです。
主従関係からの悪役令嬢ものです。
https://ncode.syosetu.com/n2234ib/
※障害年金の申請から頂けるまでの事を最初から、まとめました。
障害年金とはどういう感じか戸惑っている方、
申請しようと思っている方、
申請中で長い待機時間に悩んでいる方に見ていただけると、
嬉しいです。
https://note.com/kuzumisakuya/n/n8aaf9de65ebc
それでは本日のダイエット記録です。
10月7日 起床4:06
朝 雑穀米 227カロリー
納豆 100カロリー
ヨーグルト 32カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
わかめスープ 17カロリー
昼 雑穀米 227カロリー
わかめスープ 17カロリー
木綿豆腐 102カロリー
ベビーチーズ鉄分＆カルシウム 42カロリー
コーヒーゼリー 43カロリー
夕 プロテインバナナ味 120カロリー
こなゆきコラーゲン 11カロリー
体重 59キロ
980カロリー
今日はまだ、順番に食べている冷凍雑穀米があるので
もし、大盛り麺類を食べるとしたら
10月10日です。
パスタ二人前で、塩コショウだったら
カロリー抑えられると思う。
絡み防止に油を混ぜるけれど(昔のほっともっとでの知恵)
現在 59キロ です。
2025年の目標体重は、58キロ キープです。
無理に減り過ぎないように、
今月は58キロキープを目標に行きます。
頑張ろう!!
気合。
流水の鼓動!
麺類が食べたーい!!
一番体重があった時は、102キロありました。
43キロ痩せると、
色々な方にも「痩せた」と、気付いてもらえます。
これからもコツコツキープを頑張りたいと思います。
2025年10月も、よろしくお願いいたします!
ネモフイラの芽は、まだ出ていませんが、
ビオラの芽がたくさん育っています。
何となく、昨年と同じパターンだなぁ。
ネモフイラの種だけ、ダイソーで買い足したのよね。
ビオラが育ってくれて、嬉しいです。
ではでは♪
読んでいただきありがとうございました。
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