今週のお題「わたしの体調管理法」 それは運動です。 運動音痴だったわたしが運動を習慣化してから体調もメンタルも人生も良くなった話 運動嫌いな人生だった 子ども時代は早生まれのせいもあるし昭和の先生ってモラハラ、特に体育の先生はひどかったので明…

我が家の処方薬の保管状態を見直してみました。 【クスリの消費期限】知っていますか？ 処方薬の保管場所を見直しました。 処方箋の保管場所は誰にでもわかるように どこにあるの？といつも聞かれる我が家のおくすり。今のところ、たいていのモノが わたしに…

年間12着しか買わないというチャレンジがあるそうです。昨年も確認したのが9月末でした。そして1年間で全部で34着・・・（目標の約3倍ですね） さて今年はどうでしょうか？まだ9月の終わりですが、ここで振り返ってみました。 ミニマリストを目指す50代、「…

わたしも50代後半に入ってきて ことりんご このアーティストもそろそろ行けなくなるかも？ と感じるようになってきました。 チケットの取りにくいアーティストは誰？神チケットが当たったその後 アーティストも永遠ではない。行けるうちに行っておくのが吉 …

なぜか垢抜けない...それは古いコスメが原因かもしれません。メイクを新しくするつもりが、どうしても昔風の印象になってしまう。それ、もしかしたら“使い切る主義”やミニマリスト志向が影響しているのかも！？ なぜか垢抜けない！その古臭いメイクは“使い切…

先日、『B’z presents UNITE #02』のライヴに6月30日に参戦しました。その時の50代ファッションとアイテム、他には気を付けることなどを書いてみました。 保存版！【Kアリーナ横浜】50代がライヴに行く時の必須アイテムとファッションを紹介 新刊のお知らせ …

ローヤルゼリーと幹細胞を研究する山田養蜂場様からRJエクセレントをご提供頂きましたのでレビューします。 もたつきケアに！美容液導入でローヤルゼリーの力を体感！（PR） 年齢とともに肌悩みが増えてきました。潤いやハリ・ツヤも失われ、うっすらシワも…

想像以上に美味しかった食材をご紹介します♪ ミツバチが作った自然の恵み！「巣蜜」が想像以上に濃厚でねっちり♪（PR） 巣蜜 半世紀以上にわたり、はちみつやローヤルゼリー等の商品を通じて健やかな暮らしのお手伝いを続けていらっしゃる山田養蜂場様からハ…

前にもあったんですがじいさんで女性や子供に負けたくない、俺が1番エライって思っている人多くないですか？ 先日のプールでびっくりしたことがあったのでご紹介します。 【アラカン女子】ルールを守ることができないじいさんに負けたくない！ 自己流で力づ…

ビフォーを撮るのを忘れてしまって前後写真を比べれないのですが・・・皮膚科へ行ってスッキリしたことを報告します。 もっと早くやれば良かった「アラカン」吹き出物を退治してスッキリした話 粉瘤ができやすい 昔から目元に粉瘤ができたりと何度か取っても…

みなさん、アイシャドーって気づくと溜まっていませんか？ これいつの？ってなっていませんか？ アイシャドウいくつ持ってる？ミニマリストが実践するコスメ消費期限と断捨離術 開封後どれくらい使える？アイシャドウの寿命 アイシャドウの開封後の使用期限…

理由がわかれば「ああ、そうか」と思うのだけど じぶんの頭だけではどうにもこうにもならないことが 最近増えてきたように思う。 【アラカン】これ以上年齢を重ねたらいろいろヤバいんでは・・パソコン・スマホ カスタマーの電話がつながらない まず土日に電…

これ、あたくしの話なんですけど 今朝、気づくと久しぶりに着たダウンコートのフードがなくて 【花見に身が入らない】元々無いのに「失くした」と探すアラカン（汗） フードのついていない服だった 気づくとフードが付いていなくて ことりんご やばっ。フー…

最近すっかり年老いたことを感じるわたし。 その一つが尿漏れです 【尿モレ】アラカン更年期、老いを感じることが増えてきた 尿漏れを感じる時 一昨年まで生理があり、それから約１年経過してやっと更年期の後期に入りました。 【関連記事】 https://www.kot…

じぶんが寝たきりになって いろんなことがこの世は健常者向きだと気づいたので忘れないように記録しておきます。 じぶんが寝たきりになってみて不便なこと全て書き出してみた。【要介護】寝たきりの人を支える新たな視点、ぜひ実現化を！ ｛前提｝背骨や腰の…

最近物騒な日本。うちも強盗に狙われているのでは？？と気が気じゃないですよね。 そこで有益な動画を見つけました。 ダークウェブでじぶんの情報が洩れてるかどうか確認することができます。 【恐怖】ダークウェヴにあなたの個人情報が洩れてるかも！？ ダ…

ソントン株式会社ファミリーカップ 全5種20点をモラタメさんでお安くお試ししたのでレビューします。 ソントンのファミリーカップ 全5種20点を食べてみたよ。 ソントンのファミリーカップは果肉が豊富 久しぶりに紙タイプのケースに入ったジャムを食べました…

白髪染めでアレルギーが出てしまった話を書きましたがアナフィラキシーは無くて疲れていたからだろうという結果が出ました。 ですが、今までのようにセルフカラーをする気は起きず、かといって白髪を放置する勇気もなく・・カラートリートメントにお世話にな…

先日、本屋さんにぶらっと寄ったら、若いきれいな女性に声をかけられた。 ハンドマッサージしませんか？ ですって。 ちょうど癒されたかったのでお願いしました。 タダほど怖いものはないのですが（笑） ☆ハルメク365に新しく記事が投稿されたので興味ある方…

みなさん白髪染め、順調にできていますか？ 1度アレルギーになってしまったので その時の話をお伝えします。 「もうわたし白髪染めれないかも！？」皮膚科でパッチテストを受けてきた結果 前から周りの人がアレルギーだからと言う話は何度か聞いたことがあっ…

フト気づいたら旦那のシャツやパンツを毎回裏になってるのを表に直し、きちんと畳む自分に気づきました。 旦那のパンツ、もう裏返さないことにした！50代アラカンの家事 たまには高い弁当・・・（わたしには） 表にする必要ないんじゃない？ よく考えたらこ…

先日、腫瘤が見つかり検査に出すために摘出しました。簡単な切開だったので気にしていなかったのですが・・・ 帰宅後ダるくて早くから床へ入りました。 「アラカン」元気な時が標準だと思ってはいけない。身体に日々感謝。 初物スイカ 次の日も切開したとこ…

今回約1週間の入院をしました。 人生初の個室体験が超快適だったのでお知らせします。 え、入院ってこんなに快適なの？医療保険で叶えた個室ライフ わたし☝☝（笑） 今まで差額ベッド代がもったいなさ過ぎて大部屋を選んでいたわたしですが今回、短期間だと理…

★こちらはよくある外部レビューを集めた物ではなく、50代主婦の管理人本人が実際に使ったレビューを乗せています。 かねてよりずっと検討してた（4か月くらい） 掃除機をやっと購入しました。 価格comでダントツ人気のあったコードレス掃除機です。 50代主婦…

前回入院した時に入院セットを作っておいて助かった～と言う話を書きました。実際に使ったのは5年前、コロナ渦の前でした。 ウィズコロナの今、かなり入院事情も変化していました。 その時のものでは実際に最近入院してみて いまいちだったので入れ替えた話…

年齢を感じさせない秘密！50代のための薄付きUV下地レビュー サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC 皆さん、化粧下地は何を使っていますか？ 白くなるものやSPFが高いもの、水で洗えるもの・・・いろいろ選択肢がありますよね。 今回はほど…

人間ドッグを受けてきました。 ハルメク365に新しい記事が掲載されたので呼んでくださると非常に嬉しいです。 「おしゃれ塾」で学ぶ明日から実践できるポイント | ハルメクハルトモ倶楽部 (halmek.co.jp) 胃カメラ怖い…でも後悔は避けたい！ラクに受ける秘訣…

衣替えの季節ですがみなさんどんな防虫剤使っていますか？ 衣類防虫ケア natuvo「防虫剤」1周回って自然派に戻ってきた 今年は自然派 モラタメさんで安く購入した自然派の防虫剤を今年は使用しました。 わたしはナチュラルな香りでないと辛くて匂いのあるも…

大泉洋さんがアルバムを出したTVニュースが流れ「年甲斐もなく恥ずかしいなんつってやりたいことやらないのも嫌だし」とおっしゃってた言葉に大きくうなづいて そうそう！！ とTVの前にかじりついたのは今朝。 【50代】恥ずかしいけどやりたいことを、今日か…

50代のはじめ頃から記事を書いていましたが昨年は55歳でまだ生理がありました。 【関連記事】 https://www.koto6.com/entry/im-55-my-menopause-cycle-is-like-this-now また以前とは変化してきたので書いてみました。 昨年とも随分変わりました。 秘密の話…