GARMIN

いつもはTeamsでオンライン会議なのだが、今日は急遽、仙台に集合が掛かったので新幹線🚄でGO！ 昨日、スマホのえきねっとで予約していたが、新しいスマホでモバイルSuicaのおサイフケータイの設定をしていなかったためスマホで通ることができずにキップを発券し改札を通った。スマホは便利だけど交換の時が面倒くさい。😓 今日は往復で1時間以上歩いたのでトレーニングはなしでシャワーを浴びまったりする。 今晩もスマホの設定で忙しいが、「リーチャー」「ハンナ」「ばけばけ」を観て就寝。😪💤 ランキング参加中自転車 ランキング参加中ロードバイク(自転車)

あまり眠れた感じはせずボディーバッテリーも回復していない。 幸いなことに今日はデスクワークの日でMywhoosh前のボディーバッテリーは35とあまり落ちてないのとアップ時の心拍も普通だったのでSFRの後に昨日と同じ×2.2倍ペーサーをやった。しかし心拍はすぐ上がっていき15分程度で最大心拍の75%を超えてきたので無理せずクールダウンし30分。合計90分で終了。 夜はご飯を食べた後、届いた代替のスマホの設定。同じ機種だからケーブルを直繋ぎで簡単に転送できたが後の設定が面倒くさいし時間が掛かり寝る時間まで費やした。 ランキング参加中自転車 ランキング参加中ロードバイク(自転車)

GARMINSuicaでお得にチャージする方法 モバイルSuicaでない人必見です！というか漠然と知ってる人はいると思いますが、しっかりＪＲに質問して確認したんですよ～ 【25年9月調べ】 AIのチャージイメージ(笑) カード差し込んどるやん！ 最近気づいたこと 今まで何も考えず、楽天カードでチャージしてましたがこれはポイント対象外だったんです・・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ ＧＡＲＭＩＮＳｕｉｃａ使い始めて３年くらいでしょうか最近はじめて気づいた・・・。 気づいたきっかけはＪＲＥバンクがお得だよという友人からの話で、最近登山で休日も電車よく使うので興味を持ち、この夏季休暇でネット申請して解説…

まだちょっと疲れが残っているが、回復はしてきている。ストレッチ、筋トレを行い朝ごはん。 今日は整形外科の通院日。今日から保険診療外のカラダ改善プログラム開始。立つ、歩く姿勢からチェックし色々な問題が明らかになった。エアロバイクもこいでチェックしボールを使ったエクササイズの課題をもらった。まだどうなるかわからないが3回分購入したので保険診療と合わせ続けていく。 就業後のボディーバッテリーは27と低めだったがMywhooshでアップをすると心拍は普通だったので×2.2倍ペーサーを60分。心拍は上がってもギリギリ75%以内に収まった。 今日はショックなことが…永ちゃん武道館の落選！😓 関係無いと思う…

流石に疲労が溜まってきたようだ。 朝はストレッチと筋トレ。 就業後、風呂♨️に入り食事をして脚の毛剃り後、自転車掃除。土曜日は普通はMywhooshなのだが、日曜日はMotoGP観戦に行くので明日はサイクリング🚴に出掛ける。 新しいドラマ開拓でPrimeVideoから2作品を観始める。「ホームカミング」「リーチャー・正義のアウトロー」リーチャーは面白そう。 朝ドラ「あんぱん」最終回、良かった。奥さんが死んでしまうのかと思って泣く用意してた…😅 アンパンマンがアニメ化されたのはやなせ氏が69歳の時と言うから苦労の末に売れたキャラクターだったんだね。

火、水と今までより沢山トレーニングしたので流石に疲労が見られる。ストレッチと低周波治療器マッサージしながらコーヒー☕️と朝のやることチェック。 スマホが猛暑になったあたりから電池の持ちが極端に悪くなってきた。寝る前に30%あっても起きたら切れてるような状態。補償パックに入っていたので問い合わせしてみたらシステム上の電池の状態は良好なので有償になるとのこと。その場合は3,150。ただ預かりになり1週間くらい掛かるかもしれないが5,500出せばいまの機種の新品を送ってくれるとのこと。手元にスマホが無くなると困るので新品を送ってもらうことにした。年末くらいに新しいのを買おうと思っていたが5,50…

坂道ランで気づいたGarminボディバッテリーの有用性 毎日のランニング、特に仕事終わりの習慣はすっかり私の生活の一部になっています。 昨日もいつものように走り出したのですが、途中にある“鬼門の坂道”で、なぜかやたらとキツく感じてしまいました。普段ならもう少し余裕を持って駆け上がれるはずなのに、この日はヒーヒー言いながらなんとかゴール…。 「おかしいな、今日は心肺がキツすぎる」 そう思って走り終わった後にGarminウォッチを覗いてみたところ、なんとボディバッテリー（Body Battery）の残量が 5％しか残っていませんでした。 ボディバッテリーって何？ Garminのボディバッテリーは、…