行為

Ａ. 喉が渇くということについては、体質にもよると思いますが、緊張など身体の状況、湿度などまわりの環境にもよるでしょう。息を吐くという行為は、口の中が渇くのがあたりまえです。 渇きすぎたり、無理に声を出そうとすると、ひどい場合、どこかが切れたり危険ですし、発声にはよくありません。唾液で適度に潤う状態が好ましいです。適時、休みを入れましょう。

Ａ. 呼吸も発声も歌も同じですが、身体を使っての動作をするときに考えすぎてしまうと、その動きは自然でなくなってしまいます。そのときには行為に集中して、考えるのは、それが終わった後に、あるいはその前にイメージとして思い浮かべることです。

人間の知というものは、思考や言葉によるものもありますが、それらも含めて身体に基づいていると言えます。思考や言葉はあくまで知を生成する事をアシストはしていますが、基本的には、身体に基づいています。 身体に基づいているというのは、例えば、行為です。身体を使って行為自体が、人間の知の生成につながっていると言えます。身体を動かす事で何かが為されるわけですが、すでにその「何か」を為す方法としての「知」がその行為に備わっているわけです。 歩くという行為も、人間が前に進んでいく為の方法であるとともに、すでに歩くという事自体が前に進んでいく知を備えているわけです。 箸を使う行為も、ペンを使う行為も、すべて人間…

人によって、自分自身にとっての快適空間というのは様々です。例えば、書く事が好きで、快適だという場合には、つまり、ジャーナリングはその人にとって快適空間になりうるわけです。 ジャーナリングでは、ペンを手で握ってノートに自由気ままに書くわけですが、もちろん、同時に何かを考えるわけです。思考を自由気ままに巡らせて、思考によって生まれてくる言葉を文字としてノートに起こしていくわけです。もしくは、言葉を文字として起こしているうちに思考が展開するわけです。いずれにしても、思考と書くことが合わさってジャーナリングが成立するわけです。 このようにして、思考や言葉、書くという事は関係しあいながら、ジャーナリング…

日々やっている事の中に、自分自身の生きる意味、生きる目的はある。そう思います。 生きる意味なんてものが、根拠なくあるという事はなくて、毎日の習慣の中で少しずつ育っているものとしてあるわけです。 なんだかんだと、毎日のようにやっている事、大事にしている事の中にあるわけです。 生きる意味は、意識的に分からなくても、心はきっと感じてとっています。だから、自分にとっての生きる意味がよく分からない時は、心に聞いてみるんです。 最初は、それ自身を生きる為にやっていたとしても、それが習慣になっていたら、それをやる為に生きている、そのように目的化している可能性があります、 生きる為にやっている事が、むしろ、自…

病気にならない為にした行為によって、病気になってしまうのでは、本末転倒。 It would be a real shame if the actions we take to avoid getting sick cause us to get sick.

よく歌い手さんで、ポジティブになれないとか、いつも緊張するという悩みをもらされる方がいます。しかし、人前で歌うことは、普通の人から見たら、かなり能動的な行為です。ポジティブであって、もうそれだけで、免疫力を高め、病を克服する力があるといってもよいわけです。