行きたくない

「仕事が辛い、朝になると布団から出られない…」そんな悩みを抱えていませんか？休日は普通に起きられるのに、平日の朝になると途端に体が重く、憂うつな気持ちで目覚めてしまう。頭では「行かなきゃ」とわかっているのに、体が言うことをきかない。この状態が続くと、自分を責めたり、心が消耗してしまいます。 実は、こうした現象には理由があります。精神的ストレスや生活リズムの乱れ、職場の人間関係、さらには自己肯定感の低下など、複数の要因が絡み合って「朝がつらい」という状況を生み出しているのです。 この記事では、「仕事 辛い 朝 起きられない 克服 方法」というテーマに沿って、原因を整理しながら、無理なく実践できる…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です( ^ω^ ) 今日から仕事です。 旅行あけで行きたくねぇ〜。 (*´д`)ﾔﾀﾞｧ!!! 今日はリハビリでセーブしながら仕事かな。 ↑結局本気で仕事するんだろうな・・・ では×2

今日から9月。本格的に夏休みが終了し、2学期がスタート。 2学期には行事たくさんあるから、楽しく取り組んでもらえたらいいな。 そんな、夏休みなんて関係のない保育園に通っている2歳児。 7月末に2歳児に初めて、保育園行かない、と言われてしまった。 もちろん、上の子含めて、慣らし保育の2日目から何回かは泣いてる。でもそれも本当に数えるくらい、少なかった。2人とも。 子どもを初めて保育園に預けてから4年。子どもから保育園に行きたくない、と言われたのは初めてだった。 そんなことを言ってたと保育園の先生に相談。すると、 「2歳児、よく分かってるんだと思いますよ。2歳児が保育園に来た後、年中はママと一緒に…

アイキャッチは先日キメたヌン茶で食べたアフタヌーンチキン。私が名付けたわけではなく、レシートにそう書かれていました。おいしかった。 タイトルにある通り、同人誌を頒布する即売会＝同人イベント前にはかなりネガティブになるタチなのですが、前回のイベント（人生2回目のサークル参加）ではこれを自分なりのやり方でぶっ潰すのが、八割方うまくいったので記録しておきます。大した話ではないし、自分用の記録なので他人様に薦める意図はありません。 なぜ没頭と狂気が必要か オードリーの漫才が好きで、ツッコミである若林正恭のエッセイもたまに読むのですが、「ネガティブを潰すのはポジティブではない、没頭だ」（『社会人大学 人…

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(T . T) 今日は歯医者なんです。 昔からすごーーく苦手なのでマジで行きたくない(ㆀ˘･з･˘) 予約したので行きますけど・・・ はー、待ち時間が1番辛い。 ↑わかる人は分かってくれるよね？ とりあえず来たからには頑張るか。 では×2

朝でも夜でもコンニチハ！ T王子です(ㆀ˘･з･˘) 今日は数年ぶりに歯医者に行きます。 めっちゃ苦手なので本当は行きたくないんですけど行かないわけにはいかないので頑張ります。 ＿φ(￣ー￣ ↑テンションはダダ下がり とりあえず痛くありませんように。 何歳になっても怖いものは怖いですしね。 （´-`）.｡oO では×2

保育園の行事が近づくたびに、 なんとも言えない憂うつな気持ちになる。 他のママたちが 楽しそうに話しているのを横目に、 「私、また浮くかもしれない…」 と胸がざわつく。 子どもは大好き。 でも、 行事となると気が重い。 できれば行きたくない。 そんなふうに思ってしまう自分に、 後ろめたさを感じる日々。 「母親なんだから頑張らなきゃ」「みんなちゃんとやってるのに」 そうやって 自分に言い聞かせてきたけれど、 心が追いつかなくなってきた。 この記事では、 保育園の行事に どうしても行きたくなかった私が、 罪悪感や プレッシャーからどう抜け出し、 心を少しラクにできたのかを正直に綴っています。 同じ…