聴勁

昔の太極拳の資料を整理して居たら、日本武術太極拳連盟の資料で「4段位技術教程」と「5段位技術教程」と言う資料が出てきた。「5段位技術教程」は下記との事。 1、「24式太極拳」演武における内外相合＝「外三合」と「内三合」（意・気・勁） 2、伝統太極拳演武における内外相合＝「外三合」と「内三合」（意・気・勁） 3、推手演練（四正手）における聴勁・運勁・化勁・発勁 5段を認定された者はまだいない様だが、どのような昇段試験をして認定するのか、少し興味がある。 「4段位技術教程」の習熟度を確認するだけか、それとも「5段位技術教程」の一部を確認項目に取り入れるのだろうか？ 伝統太極拳には、呉・楊・陳・武・…

コロナの影響で、3段への昇段1次試験が、これまでの推手套路から少し変更になったと聞いた。平単推手・立単推手・折畳単推手・平双推手・立双推手・折畳双推手の動きを一人で行うと言う風に変わった様だ。 むむむ・・・・。不丟不頂はどうなった？？？？ これまで推手の試験は、2人がペアになって、お互いに相手の勁を聞きながら套路をするやり方だったが、コロナウイルス防止の観点から、なんとか接触なしで試験をしたいと言う連盟の苦肉の策なのか・・・。 私は3段への昇段1次試験の推手を学ぶ事で、太極拳は外形ではなく、身体の内側に目を向けるべきだと、知る事が出来たし、それによって自分の新しい課題が明確になった様に…

先日、合気道の上達に必要な「6つの力」について話している動画を見た。印象的だったので、記憶に残ったキーワードを記しておく。 ①感覚力・・・軸を感じる能力/結びを感じる能力etc. ②内筋力・・・インナーマッスル/横隔膜/呼吸筋の力etc. ③連動力・・・一点集中/目的に向け総力を結集する能力 ④弛緩力・・・脱力する能力etc. ⑤操作力・・・身体を動かすテクニック/能力 ⑥調整力・・・気を合わせて幸せになる能力 場を調整し調和させていく能力/ 空間を認識し相手を巻き込む能力/ 潜在意識に働きかける能力etc. これらは、太極拳の上達にも通じる事だと思う。 ぴったり当てはまる訳ではないが、あえて…

先日太極拳の中央研修会に参加した時、推手の上手な人に教えてもらった事を書き残しておく。 ①正しい位置に立っている人からの勁力。上手な人を相手にした時は、相手の胸の真中を軽く押したら、その力は相手の足裏に落ちて、跳ね返ってくる。その勁力をちゃんと聴き取れるか。これが聴勁である。 ②放鬆して正しい位置に立つ。自分一人が、放鬆して正しい位置に立った時、足裏は地面に均等にベタッと吸い付いて居る。初心者の場合は正しい位置に立ったことをきっちり確認してから、次のステップを始めてもらおう。 ③他の人が力を加える。放鬆して正しい位置に立った後、他の人が力を加えると、その力は横方向ではなく足裏に向かう力に変換さ…

先日、推手の講習会に参加しました。午前2時間、午后3時間の1日講習会で、大変疲れました。推手は通常2人でペアになって練習するのですが、今回は我々のペアと隣のペアが、一緒になって4人で交代しながら練習しました。4人は経験2年の人、5年の人、10年の人と色々でした。 ペア練習の一方をAとし他方をBとした時、Aが問い、Bが答え、Aがその答えを受け取ると言う、基本練習のやり方の説明がありました。 ①Aは、方向と速度を一定にした勁力を、均一にゆっくり とBに伝える。（Aが問い） ②Bは、Aからの勁力を、聴勁し、B自身の足裏方向に 向かわせる事で、圧縮されたバネの様に、弾力として 自分の身体に蓄える。（B…

昨日、太極拳のレベルアップ講座に行き、推手套路の練習をした。 推手では相手の勁を感じてから、対応策を決めるのが本来の姿だと思うのだが、推手套路は、動きが決まっている為、相手の勁を感じる前に、勝手に次の動きに入ってしまう事が良くある。 これでは、練習の意味がない。「聴勁→対応策」が、練習の目的だと肝に銘じて、勝手に動かない様に、套路練習する事が必要である。 又、こちらの勁に対して、相手の対応がまずくても、それをとがめる様な動きは、未だ習っていない。とがめる動きを習うのは、推手の基礎が十分出来からと言う事なのだろう。 先生と手合わせをすると、自分の動きに弾みがついて止まらなくなったり、先生がビクと…

講習会で、倒巻肱を練習している中で「前の手は引くのではなく、落とすのですよ」とのお話が有り、ラッキーにも、先生に前の手を持っていただき、ちゃんと落としているかをチェックしていただく機会がありました。 自分ではおとしたつもりでも、当然ながら上手く出来ずに、肩の力を抜いてとか、肘をおとしてとか、腹を感じてとか、虚領頂勁でとか、色々注意しながら、何回もチャレンジさせてもらいました。 先生は私の手を緩く支えているだけなのに、今のは良かったとかそれはダメと分かるのがすごい！これが聴勁と言うものなのかと、感心しました。 自分は感覚をもっともっと磨かないと、倒巻肱も上手く出来ないし、他の人の倒巻肱の勁もうま…