早起き

「5時に起きて何してんの？」「朝ってそんなに大事？」いや、聞きたくなるのはわかります。 私もかつては「朝早く起きるのなんてムダじゃ？」って思ってました。しかし、ある日突然ハマったんです。早起きの快感に。 きっかけは本当にささいなこと。夜に寝るのが早くなって、結果的に朝早く目が覚めた。それだけ。で、何気なく始まった5時起き生活でしうたが、気づいたらそれが日常になってた。今ではむしろ、朝が人生でいちばん好きな時間になってる。これ、誇張じゃなくてガチです。何がそんなにいいのか？って話を、今日はがっつりしていきます。まず、朝の時間は静かすぎる。これが最大のメリット。家の外はもちろん静か。車も走ってない…

おはようございます！ ヨハネです！ 【試練】 最近、自分で最大の試練を設定しています。 それは、朝、起きることです。 朝一番の試練、それは朝に寝床から起きること。朝一番の試練としてこれを設定し、自分がこれをこなすことができれば、自分は今日1日、自分の人生の支配者になれるわけです。 自分の人生の主導権を握ること、それは、自分が人生の中でやりたいことをなすために必要不可欠な力なのです。 小さな積み重ね、毎朝の積み重ねが、自分を作ります。 新たな1週間、自分の人生の舵取りに集中していきます。

いよいよ９月・・でも暑い・・服装は真夏と変わらない・・👕楽っちゃ楽でいいんだけど😆でももうお散歩の時冷え冷えはつけなくてもいいくらいになったのは、秋になってきたって実感。 朝４時半頃に起床してるけど、真っ暗。真夜中かってくらい真っ暗。夏は明るかったから起きるのもそれほど苦にならなかったけど、こんなに暗いとパパっと起きれなくなってくるよね～🥴特に平日なんて辛い辛い。 ５時１０分頃の様子。だいぶ明るくなってはいるけど、朝が遅いのは何だか損した気分になるのは気のせい？🤔 ちょろっと生えている草をもしゃもしゃするたらちゃん🤣 月に４回しかない貴重な日曜日の一回目。朝早く起きて大事に過ごさないとね。５時…

本日は出社であり、明日も出社というやつなので今日はサクッと失礼。 Threadsで見る 今日も例の如く精度が異常に高い生きた目覚ましに起こされての朝だった。と言ってもすっきりさっぱりな朝なのですぐに動けたし、なんならお世話もあっという間だった。そして今日も朝食を食べてから出勤、途中でコーヒーをしばいてから仕事をスタート。ほんとどこを目指しているんだろう、となりつつ仕事に集中。途中で魚を食べてから再開、そこからひたすら仕事をして今に至っている。 Threadsで見る さて、明日も仕事だし、なんならパーソナルなので今日もとっとと寝る。2ヶ月ぶりのパーソナル、果たしてどうなるやら。 ランキング参加中…

3時に目が覚めた。まぁ前日よる22時に寝てるのでそこまで問題ではない。 朝飯何か食べるかと思わない。深夜にきっちり食べたので、今のとこ空腹感がない。 今日はコーラが安い。買ってこようか。4本くらい買っちゃおうかな。 卵買う金も確保しておかなければ。それだったらコーラなんか買うなよって話だし、さらに言うと過去にもうコーラ買わない宣言してるのに、まだ買っちゃう時がある。安いんだもんな。相変わらず1.5L一気飲みしちゃうけど。それだけで一食分賄えるくらいのカロリーがある。一食分は言いすぎかな。でもカロリーも糖質も高いよ。 今日しか安くないので、頑張って買ってこよ。卵買う金はあるよ。なんとかするよ。 …

今日はいつもより早く起きることができた。 仕事のある日は４時５０分に起きるけど、４時５０分に起きても出勤時間までにやりたいことが終わらないから、もう少し早く起きようと心がけていたんだけど･･･それがなかなかできない でも今日ようやくいつもより早く起き上がれた！ ４時半起床！ 朝起きて白湯を作り、瞑想とヨガをして 夕食の準備を進めておき、掃除と洗濯をする かなり朝からハードだけど、朝だからこそ捗る ちなみに読書とトイレ掃除もできた めちゃくちゃ気分が良い！ 来週は月曜日が祝日で３連休だから今週頑張って乗り切ろう

こんにちは！ 夏休み中の出来事について綴ります。 ラジオ体操に行くのが必死な次女イヌ この夏休み、行ける日は土日問わずラジオ体操に参加した次女イヌ。 そのために毎日早起きしてました。 なぜか５時に・・・（笑） www.amama30s.net ある日の夜の事 長女ザルと次女イヌが仲良くくっついて寝ていてので、 微笑ましく見ていると・・・ ん？？？なんか、履いてる？？？？ なんと、次女イヌがパジャマの下に 次の日のズボンをはいてるではありませんか！？？ (￣▽￣) 翌日、次女イヌに聞いてみると もし早起きできなくてギリギリに起きても、すぐに着替えられるから！ だそうです。 でも、パジャマの意味を…