| CARVIEW |
このようなことをしていれば、リストは膨大になる。従って、TODOアプリを使ってたくさんのタスクを管理しようとする。それでは目の前のすべき事をこなしているだけにすぎない。
人生をよりよくしたいなら、人生における問題解決に取り組んでみること。
TODOリストを目の前のタスクをこなすために使うのはもったいない。是非、普段意識しなければ後回しにしてしまうこと、こうすればもっと改善できるのにといったことを書いてみよう。
イライラを書き出す手法は「アイデア大全」の『バグリスト』である。
計画は立てない、カレンダーを印刷して手書きで記入するなど紆余曲折いろいろ試してきた。最近またやり方を変えてみたので整理も兼ねてここにやり方を記載することにした。
それぞれのやり方を説明する。
デジタルで記録や記入をするよりも、手書きの方が良い。だが、スケジュールだけはデジタルの方が勝る。それは、タイムスケジュールを書くときである。24時間バーチカルを使おうと思うとどうしても書くスペースが小さい。Googleカレンダーだとスペースを気にせずにどんどん記入できる。ただし、アナログの良さを実現するために印刷をする。
といった具合に自己管理をしている。
問題なのは定位置がない物が散らばることである。これを一端箱に避難させるのが「本質ボックス」だ。
私は、この箱を2個用意している。この箱にどんどん突っ込むむことで一時避難させているが、この箱も溢れていて機能していない。
定期的に本質ボックスを空にすること
溢れてきたら整理をしてからにしておくことで片づけのときに迷わずに本質ボックスに突っ込める。
本質ボックスに突っ込んでは定期的に本質ボックスの中身を減らしていく。そうすれば物は減っていくはずである。
決めてしまってその通りに動いて、実行中は思考や選択の余地がない状態が捗るのだろう。
1冊のノートに何でも書いている。奥野宣之さんの著書「情報は1冊のノートにまとめなさい」と「人生は1冊のノートにまとめなさい」を実践している。去年からは、奥野さんの新刊の「手書きノート＆メモ術」に触発されて、ノートとは別にメモをするようになった。
A4のコピー用紙裏紙を4つ切りにしてA6にしてメモを取っているが、なんかしっくりこない。
A4コピー用紙の裏紙を大量にストックする。それを4つ切りにしてA6サイズする。そして、ノートには残さない基本書き捨ての事を書く。TODOリスト、計画、アイデア。
考えるときは手書きが一番。書いた内容よりも書く行為そのものに効果がある。考えて書くことによって物事は一歩進む。気になってる事に対しどうだったか、今日しないといけないことは何だったか。など、頭に中で考えているだけではぐるぐると同じ思考が回ってしまう事もいったん整理がつく。
紙以外にもメモはとれる。
それぞれの欠点
よく、アナログで手書きするのが良いと聞く。だが、デジタルでも手書きはできる。アナログの手書きとデジタルの手書きの比較はなかなかされていない。ここは疑問が残る。
デジタルデバイスを使うにあたってはスクリーンタイムが気になる。それは、電子ペーパー端末であれば解消されるだろう。
いつの時代でも通用する手法は紙にメモだ。紙とノートは普遍であろう。長く続けていく中で試行錯誤をし、自分にしっくりくる方法を探し出していくほかない。
ただ、デジタルデバイスは充電がないと使えなかったり、壊れたり、製造終了になったり、サービス終了、デバイスの操作に従わなければならいといった自分以外の要因で使いづらさや使えなくなるリスクが大きいことに留意したい。
やったことや考えを今日も書いていく。
昨日は、「大航海時代4」のswitch版をやった。新大陸とアフリカとインド洋の覇者の証を入手した。
switchはテレビでも単体でもプレイできるからごろごろやって充電なくなればドックに挿してテレビでプレイする。久しぶりにゲームをやりまくった一日となった。
雑誌「Tarzan」最新号によると、食事の最初に油を摂ること。油はいくら食べても良い。と書いてあった。その代わり、食物繊維をしっかりとるようにとあった。以前、バターコーヒーを習慣にしていたことがあったが、健康診断でコレステロール値が高くなっていたことがあった。油をたくさんとるのってどうなんだろう。
特に睡眠は重要。アイマスクをして寝ると睡眠の質が良くなる。
昨日はゲームをして夜更かししてしまった。朝からだるい。こういうときに反省ばかりせず、よりよい行動に変えていけたらいいな。
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
![情報は１冊のノートにまとめなさい[完全版]](https://m.media-amazon.com/images/I/51zNPLnHHOL._SL500_.jpg "情報は１冊のノートにまとめなさい[完全版]")
