晴れ〜
水曜日
9月筋肉量をまとめて平均出したら〜
ガックリ下がってて
今年一年低かった😂
中旬以降色々あって
体調も本調子ではなく
朝ウォーキングもお休み続いたし
そうだろうなと思ってたけど…
ちゃんとその通りだった😂
またやればいい
やれる時はやる！で
がんばりすぎず…ぼちぼち…
やっていきます！
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一生自分の足で歩く！体づくりサポーター
一生自分の足で歩く！体づくりサポーター
笑顔で一歩ずつ！一笑一歩®のススメ〜足裏に悩み多めだけどウォーキングトレーナー！足裏バランスの大切さを知り 姿勢・歩き方を変えた事で起こる変化や日々のキロク
姿勢と歩き方レッスンHP： https://1sshou1ppo.jimdofree.com/
10月レッスンスケジュール(38.60
9月最後のレッスン(38.60
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